LumilnarBaked goods
Minced meat-spinach-filled pasta squares, Swabian style, cooked
Nutrients per 100 g · German: Maultaschen Schwäbische Art (mit Hackfleisch) gegart. Source: German Federal Food Code (BLS).
132kcal
10.4 gProtein
8 gCarbs
6 gFat
Fibre 2.2 g · Sugar 0.6 g
132kcal
10.4 gProtein
8 gCarbs
6 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 132 kcal | 7 % |
| Fat | 6 g | 10 % |
| Protein | 10.4 g | 20 % |
| Carbohydrates | 8 g | 3 % |
| Fiber | 2.2 g | 7 % |
| Water | 68 g | 2 % |
| Sugar | 0.632 g | 1 % |
| Net Carbs | 5.8 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5.6 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.002 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.12 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.67 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.002 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.08 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.009 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.56 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.8 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.015 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.14 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2.2 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.62 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.1 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.013 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.006 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.024 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.003 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.004 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.008 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.79 mg | – |
| Cholesterin | 72.3 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.1 mg | – |
| Galactose | 0.1 mg | – |
| Glucose | 0.2 mg | – |
| Monosaccharides | 0.4 mg | – |
| Sucrose | 0.2 mg | – |
| Maltose | 0.032 mg | – |
| Disaccharide | 0.232 mg | – |
| Starch | 7.4 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 89 µg | 10 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 62 µg | 7 % |
| Retinol | 35 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 310 µg | 16 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.08 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.12 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.27 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 74 µg | 5 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 17 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.6 µg | 15 % |
| Vitamin C | 3.2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.3 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0.729 µg | 0 % |
| Vitamin K | 35 µg | 35 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 34 µg | 34 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.2 g | 25 % |
| Sodium | 497 mg | 17 % |
| Potassium | 174 mg | 4 % |
| Calcium | 50 mg | 5 % |
| Magnesium | 15.4 mg | 4 % |
| Phosphorus | 99.4 mg | 14 % |
| Sulfur | 22 mg | 3 % |
| Chloride | 400 mg | 17 % |
| Iron | 1.1 µg | 0 % |
| Zinc | 1.4 µg | 0 % |
| Manganese | 140 µg | 4 % |
| Copper | 140 µg | 11 % |
| Iodine | 3 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.367 mg | 0 % |
| Leucin | 0.6 mg | 0 % |
| Lysin | 0.506 mg | 0 % |
| Methionin | 0.204 mg | 0 % |
| Cystein | 0.135 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.365 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.272 mg | 0 % |
| Threonin | 0.33 mg | 0 % |
| Valin | 0.416 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.096 mg | 0 % |
| Arginin | 0.472 mg | – |
| Alanin | 0.407 mg | – |
| Histidin | 0.231 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3.1 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.597 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.5 mg | – |
| Glycin | 0.358 mg | – |
| Serin | 0.395 mg | – |
| Prolin | 0.492 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4.7 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.