LumilnarBaked goods
Pirogi filled with minced meat, baked
Nutrients per 100 g · German: Pirogge mit Hackfleischfüllung, gebacken. Source: German Federal Food Code (BLS).
366kcal
15.2 gProtein
33 gCarbs
18.6 gFat
Fibre 2.7 g · Sugar 1.6 g
366kcal
15.2 gProtein
33 gCarbs
18.6 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 366 kcal | 18 % |
| Fat | 18.6 g | 30 % |
| Protein | 15.2 g | 29 % |
| Carbohydrates | 33 g | 14 % |
| Fiber | 2.7 g | 8 % |
| Water | 31 g | 1 % |
| Sugar | 1.6 g | 3 % |
| Net Carbs | 30.3 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 10.4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.711 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.356 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.18 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.1 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.202 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.229 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.11 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 4.6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.12 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1.8 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.02 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.003 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 8.7 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.07 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.5 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 5.3 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.96 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.06 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.003 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.014 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.012 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.054 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.006 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.011 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.02 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.1 mg | – |
| Cholesterin | 149 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.16 mg | – |
| Glucose | 0.26 mg | – |
| Monosaccharides | 0.42 mg | – |
| Sucrose | 0.6 mg | – |
| Maltose | 0.08 mg | – |
| Lactose | 0.47 mg | – |
| Disaccharide | 1.2 mg | – |
| Starch | 31 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 127 µg | 14 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 124 µg | 14 % |
| Retinol | 121 µg | 12 % |
| Beta-Carotin | 35 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.12 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.21 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 2.9 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.53 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 130 µg | 9 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 8 µg | 18 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 15 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 2 µg | 50 % |
| Vitamin C | 0.573 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E | 1.1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 11 µg | 11 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 8 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.938 g | 19 % |
| Sodium | 375 mg | 13 % |
| Potassium | 238 mg | 6 % |
| Calcium | 43 mg | 4 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Phosphorus | 169 mg | 24 % |
| Sulfur | 54 mg | 8 % |
| Chloride | 593 mg | 26 % |
| Iron | 1.6 µg | 0 % |
| Zinc | 2.4 µg | 0 % |
| Manganese | 190 µg | 5 % |
| Copper | 100 µg | 8 % |
| Iodine | 16 µg | 8 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.729 mg | 0 % |
| Leucin | 1.2 mg | 0 % |
| Lysin | 1.1 mg | 0 % |
| Methionin | 0.381 mg | 0 % |
| Cystein | 0.239 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.706 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.554 mg | 0 % |
| Threonin | 0.662 mg | 0 % |
| Valin | 0.805 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.183 mg | 0 % |
| Arginin | 0.919 mg | – |
| Alanin | 0.818 mg | – |
| Histidin | 0.477 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 6.3 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.1 mg | – |
| Glutaminsäure | 3.3 mg | – |
| Glycin | 0.767 mg | – |
| Serin | 0.769 mg | – |
| Prolin | 1.1 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 9.6 g | – |
Similar foods
Amerikaner moist shortbread biscuit (cake batter) with sugar icingFilled pineapple ring cake (cake batter)Pineapple marzipan cake (cake batter)Anise sponge biscuitsApple casseroleApple baked in shortcrust pastryApple dumplingsApple pie (yeast dough)Apple cake with bee sting cake topping (shortcrust pastry)Covered apple sheet cake (shortcrust pastry)Wholemeal apple pie (shortcrust pastry)Apple cake with pudding (yeast dough)
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.