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Pizza quattro stagioni (mit tomato sauce, artichokes, button mushrooms, sweet pepper, boiled ham)
Nutrients per 100 g · German: Pizza quattro stagioni (mit Tomatensauce, Artischocken, Champignons, Paprika, Kochschinken). Source: German Federal Food Code (BLS).
146kcal
5.7 gProtein
15 gCarbs
6.1 gFat
Fibre 3.8 g · Sugar 2.4 g
146kcal
5.7 gProtein
15 gCarbs
6.1 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 146 kcal | 7 % |
| Fat | 6.1 g | 10 % |
| Protein | 5.7 g | 11 % |
| Carbohydrates | 15 g | 6 % |
| Fiber | 3.8 g | 12 % |
| Water | 69 g | 2 % |
| Sugar | 2.4 g | 5 % |
| Net Carbs | 11.2 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.001 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.47 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.2 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.001 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.01 mg | – |
| Pentadecansäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.35 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.14 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.03 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.02 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.56 mg | – |
| Tetradecensäure | 0 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.03 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3.2 mg | – |
| Eicosensäure | 0.07 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.47 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.005 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.6 mg | – |
| Cholesterin | 6 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.81 mg | – |
| Galactose | 0.006 mg | – |
| Glucose | 1.3 mg | – |
| Monosaccharides | 2.1 mg | – |
| Sucrose | 0.3 mg | – |
| Maltose | 0.031 mg | – |
| Disaccharide | 0.3 mg | – |
| Starch | 12 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 81 µg | 9 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 40 µg | 4 % |
| Retinol | 0.1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 433 µg | 22 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.096 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.096 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.34 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 100 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 16 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.05 µg | 1 % |
| Vitamin C | 23.9 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1.9 µg | 0 % |
| Vitamin K | 12 µg | 12 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 12 µg | 12 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 0.085 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.708 g | 14 % |
| Sodium | 283 mg | 9 % |
| Potassium | 203 mg | 5 % |
| Calcium | 24 mg | 2 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Phosphorus | 83 mg | 12 % |
| Sulfur | 43 mg | 6 % |
| Chloride | 468 mg | 20 % |
| Iron | 0.8 µg | 0 % |
| Zinc | 0.6 µg | 0 % |
| Manganese | 190 µg | 5 % |
| Copper | 110 µg | 9 % |
| Iodine | 5 µg | 3 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.238 mg | 0 % |
| Leucin | 0.407 mg | 0 % |
| Lysin | 0.352 mg | 0 % |
| Methionin | 0.104 mg | 0 % |
| Cystein | 0.085 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.233 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.176 mg | 0 % |
| Threonin | 0.218 mg | 0 % |
| Valin | 0.271 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.063 mg | 0 % |
| Arginin | 0.292 mg | – |
| Alanin | 0.251 mg | – |
| Histidin | 0.16 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.434 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.3 mg | – |
| Glycin | 0.239 mg | – |
| Serin | 0.223 mg | – |
| Prolin | 0.358 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.3 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mannitol | 0.35 mg | – |
| Sorbitol | 0.01 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.36 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.