LumilnarBaked goods
Sandwich with poultry salad (chicken)
Nutrients per 100 g · German: Sandwich mit Geflügelsalat (Huhn). Source: German Federal Food Code (BLS).
186kcal
8.5 gProtein
22.9 gCarbs
6.2 gFat
Fibre 2 g · Sugar 5.3 g
186kcal
8.5 gProtein
22.9 gCarbs
6.2 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 186 kcal | 9 % |
| Fat | 6.2 g | 10 % |
| Protein | 8.5 g | 16 % |
| Carbohydrates | 22.9 g | 10 % |
| Fiber | 2 g | 6 % |
| Water | 60 g | 2 % |
| Sugar | 5.3 g | 11 % |
| Net Carbs | 20.8 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.209 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.3 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.88 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.091 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.042 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.03 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.062 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.075 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.26 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.014 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.91 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.006 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.32 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.02 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.8 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.014 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.09 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2.3 mg | – |
| Eicosensäure | 0.04 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.87 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.28 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.003 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.004 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.2 mg | – |
| Cholesterin | 26 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 1.6 mg | – |
| Glucose | 1.3 mg | – |
| Monosaccharides | 2.9 mg | – |
| Sucrose | 1.1 mg | – |
| Maltose | 1.2 mg | – |
| Lactose | 0.118 mg | – |
| Disaccharide | 2.4 mg | – |
| Starch | 17.3 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 23 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 20 µg | 2 % |
| Retinol | 17 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 37 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.1 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.11 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.9 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 3.6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.38 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 125 µg | 9 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 13 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.1 µg | 3 % |
| Vitamin C | 4 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.04 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.964 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.2 g | 24 % |
| Sodium | 488 mg | 16 % |
| Potassium | 128 mg | 3 % |
| Calcium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 17 mg | 5 % |
| Phosphorus | 86 mg | 12 % |
| Sulfur | 34 mg | 5 % |
| Chloride | 735 mg | 32 % |
| Iron | 0.7 µg | 0 % |
| Zinc | 0.67 µg | 0 % |
| Manganese | 360 µg | 10 % |
| Copper | 80 µg | 6 % |
| Fluroride | 42 μg | 1 % |
| Iodine | 3 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.37 mg | 0 % |
| Leucin | 0.6 mg | 0 % |
| Lysin | 0.51 mg | 0 % |
| Methionin | 0.174 mg | 0 % |
| Cystein | 0.126 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.36 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.265 mg | 0 % |
| Threonin | 0.302 mg | 0 % |
| Valin | 0.4 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.1 mg | 0 % |
| Arginin | 0.44 mg | – |
| Alanin | 0.38 mg | – |
| Histidin | 0.213 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.58 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.8 mg | – |
| Glycin | 0.37 mg | – |
| Serin | 0.342 mg | – |
| Prolin | 0.58 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4.9 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mannitol | 0.28 mg | – |
| Sorbitol | 0.01 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.29 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.