LumilnarBaked goods
Sandwich with shrimp cocktail
Nutrients per 100 g · German: Sandwich mit Krabben-Cocktail. Source: German Federal Food Code (BLS).
223kcal
7.9 gProtein
20.8 gCarbs
11.5 gFat
Fibre 1.9 g · Sugar 3.5 g
223kcal
7.9 gProtein
20.8 gCarbs
11.5 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 223 kcal | 11 % |
| Fat | 11.5 g | 18 % |
| Protein | 7.9 g | 15 % |
| Carbohydrates | 20.8 g | 9 % |
| Fiber | 1.9 g | 6 % |
| Water | 56 g | 2 % |
| Sugar | 3.5 g | 7 % |
| Net Carbs | 18.9 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.1 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.309 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.71 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.5 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.145 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.057 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.045 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.094 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.113 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.43 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.014 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.5 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.01 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.55 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.04 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.02 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.014 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.16 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 4.7 mg | – |
| Eicosensäure | 0.09 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4.9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.5 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.59 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.025 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.06 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.007 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.05 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.2 mg | – |
| Cholesterin | 60 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.79 mg | – |
| Glucose | 0.43 mg | – |
| Monosaccharides | 1.2 mg | – |
| Sucrose | 0.84 mg | – |
| Maltose | 1.2 mg | – |
| Lactose | 0.283 mg | – |
| Disaccharide | 2.3 mg | – |
| Starch | 17.3 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 47 µg | 5 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 41 µg | 5 % |
| Retinol | 35 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 65 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.11 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.065 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.21 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 83 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 19 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 8.8 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2.2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 15 µg | 15 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 14 µg | 14 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.2 g | 25 % |
| Sodium | 491 mg | 16 % |
| Potassium | 150 mg | 4 % |
| Calcium | 48 mg | 5 % |
| Magnesium | 16 mg | 5 % |
| Phosphorus | 102 mg | 15 % |
| Sulfur | 34 mg | 5 % |
| Chloride | 715 mg | 31 % |
| Iron | 0.646 µg | 0 % |
| Zinc | 0.63 µg | 0 % |
| Manganese | 260 µg | 7 % |
| Copper | 100 µg | 8 % |
| Fluroride | 100 μg | 3 % |
| Iodine | 19 µg | 10 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.362 mg | 0 % |
| Leucin | 0.694 mg | 0 % |
| Lysin | 0.549 mg | 0 % |
| Methionin | 0.2 mg | 0 % |
| Cystein | 0.148 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.378 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.26 mg | 0 % |
| Threonin | 0.298 mg | 0 % |
| Valin | 0.391 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.088 mg | 0 % |
| Arginin | 0.536 mg | – |
| Alanin | 0.43 mg | – |
| Histidin | 0.174 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3.1 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.642 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.9 mg | – |
| Glycin | 0.464 mg | – |
| Serin | 0.352 mg | – |
| Prolin | 0.607 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5.3 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mannitol | 0.01 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.01 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.