LumilnarBaked goods
Wheat baguette with nuts
Nutrients per 100 g · German: Weizenbaguette mit Nüssen. Source: German Federal Food Code (BLS).
277kcal
8.7 gProtein
48 gCarbs
4.8 gFat
Fibre 3.8 g · Sugar 1.6 g
277kcal
8.7 gProtein
48 gCarbs
4.8 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 277 kcal | 14 % |
| Fat | 4.8 g | 8 % |
| Protein | 8.7 g | 17 % |
| Carbohydrates | 48 g | 20 % |
| Fiber | 3.8 g | 12 % |
| Water | 35 g | 1 % |
| Sugar | 1.6 g | 3 % |
| Net Carbs | 44.2 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5.4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.018 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.3 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.6 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.002 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.001 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.015 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.009 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.46 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.001 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.11 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.006 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.6 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.01 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.9 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.6 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.3 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.9 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sucrose | 0.28 mg | – |
| Maltose | 1.3 mg | – |
| Disaccharide | 1.6 mg | – |
| Resorbable Oligosaccharides | 0.1 mg | – |
| Starch | 46 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Beta-Carotin | 1 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.16 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.07 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 96 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 16 µg | 4 % |
| Vitamin C | 0.001 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1.2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 0.7 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 0.7 µg | 1 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.2 g | 25 % |
| Sodium | 492 mg | 16 % |
| Potassium | 145 mg | 4 % |
| Calcium | 21 mg | 2 % |
| Magnesium | 25 mg | 7 % |
| Phosphorus | 88 mg | 13 % |
| Sulfur | 90 mg | 13 % |
| Chloride | 798 mg | 35 % |
| Iron | 1 µg | 0 % |
| Zinc | 0.7 µg | 0 % |
| Manganese | 660 µg | 19 % |
| Copper | 170 µg | 14 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.3 mg | 0 % |
| Leucin | 0.6 mg | 0 % |
| Lysin | 0.2 mg | 0 % |
| Methionin | 0.138 mg | 0 % |
| Cystein | 0.2 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.4 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.2 mg | 0 % |
| Threonin | 0.2 mg | 0 % |
| Valin | 0.4 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.089 mg | 0 % |
| Arginin | 0.4 mg | – |
| Alanin | 0.257 mg | – |
| Histidin | 0.2 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.394 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.7 mg | – |
| Glycin | 0.308 mg | – |
| Serin | 0.396 mg | – |
| Prolin | 0.904 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5.8 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.