LumilnarGetreide, Nudeln & Cerealien
Cornflakes gesüßt, mit Zuckerglasur
Nährwerte pro 100 g · englisch: Cornflakes sweetened, sugar frosted. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
383kcal
4,6 gEiweiß
88,4 gKohlenhydrate
0,5 gFett
Ballaststoffe 3,2 g · Zucker 35,4 g
383kcal
4,6 gEiweiß
88,4 gKohlenhydrate
0,5 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 383 kcal | 19 % |
| Fett | 0,54 g | 1 % |
| Protein | 4,6 g | 9 % |
| Kohlenhydrate | 88,4 g | 37 % |
| Ballaststoffe | 3,2 g | 10 % |
| Wasser | 5,7 g | 0 % |
| Zucker | 35,4 g | 71 % |
| Netto-KH | 85,2 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 40 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,006 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,24 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,059 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,012 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,073 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,14 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,14 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,24 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,006 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,25 mg | – |
| Cholesterin | 0,3 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Glukose | 0,18 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,18 mg | – |
| Saccharose | 35,1 mg | – |
| Maltose | 0,15 mg | – |
| Disaccharide | 35,2 mg | – |
| Stärke | 52,9 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 7 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 3 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 41 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,006 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,13 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,51 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,06 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 52 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 0,38 µg | 1 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 3,4 µg | 1 % |
| Vitamin C | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,15 µg | 0 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,745 g | 15 % |
| Natrium | 298 mg | 10 % |
| Kalium | 72,5 mg | 2 % |
| Kalzium | 2,4 mg | 0 % |
| Magnesium | 9,8 mg | 3 % |
| Phosphor | 38,4 mg | 5 % |
| Schwefel | 59 mg | 8 % |
| Chlorid | 393 mg | 17 % |
| Eisen | 0,294 µg | 0 % |
| Zink | 0,19 µg | 0 % |
| Mangan | 53 µg | 2 % |
| Kupfer | 40 µg | 3 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,172 mg | 0 % |
| Leucin | 0,747 mg | 0 % |
| Lysin | 0,068 mg | 0 % |
| Methionin | 0,111 mg | 0 % |
| Cystein | 0,089 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,259 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,239 mg | 0 % |
| Threonin | 0,161 mg | 0 % |
| Valin | 0,212 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,023 mg | 0 % |
| Arginin | 0,149 mg | – |
| Alanin | 0,4 mg | – |
| Histidin | 0,126 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,9 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,279 mg | – |
| Glutaminsäure | 1 mg | – |
| Glycin | 0,191 mg | – |
| Serin | 0,125 mg | – |
| Prolin | 0,488 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.