LumilnarBackwaren
Eierteigwaren mit gedünsteten Tomaten und Petersilie
Nährwerte pro 100 g · englisch: Egg pasta with stewed tomatoes and parsley. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
126kcal
4,9 gEiweiß
18,2 gKohlenhydrate
3,4 gFett
Ballaststoffe 1,3 g · Zucker 1,3 g
126kcal
4,9 gEiweiß
18,2 gKohlenhydrate
3,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 126 kcal | 6 % |
| Fett | 3,4 g | 5 % |
| Protein | 4,9 g | 9 % |
| Kohlenhydrate | 18,2 g | 8 % |
| Ballaststoffe | 1,3 g | 4 % |
| Wasser | 68 g | 2 % |
| Zucker | 1,3 g | 3 % |
| Netto-KH | 16,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,081 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,18 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,5 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,029 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,018 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,011 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,023 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,029 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,091 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,009 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,49 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,005 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,14 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,01 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,86 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,02 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,5 mg | – |
| Eicosensäure | 0,03 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,5 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,18 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,68 mg | – |
| Cholesterin | 3 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,53 mg | – |
| Galaktose | 0,003 mg | – |
| Glukose | 0,47 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1 mg | – |
| Saccharose | 0,152 mg | – |
| Maltose | 0,175 mg | – |
| Laktose | 0,002 mg | – |
| Disaccharide | 0,329 mg | – |
| Stärke | 16,9 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 59 µg | 7 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 42 µg | 5 % |
| Retinol | 25 µg | 3 % |
| Beta-Carotin | 201 µg | 10 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,02 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,966 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,15 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 52 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 10 µg | 3 % |
| Vitamin C | 6,6 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,06 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,802 µg | 0 % |
| Vitamin K | 8 µg | 8 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 8 µg | 8 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,385 g | 8 % |
| Natrium | 154 mg | 5 % |
| Kalium | 137 mg | 3 % |
| Kalzium | 55 mg | 6 % |
| Magnesium | 16 mg | 5 % |
| Phosphor | 71 mg | 10 % |
| Schwefel | 6 mg | 1 % |
| Chlorid | 142 mg | 6 % |
| Eisen | 0,6 µg | 0 % |
| Zink | 0,57 µg | 0 % |
| Mangan | 210 µg | 6 % |
| Kupfer | 80 µg | 6 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,207 mg | 0 % |
| Leucin | 0,386 mg | 0 % |
| Lysin | 0,217 mg | 0 % |
| Methionin | 0,056 mg | 0 % |
| Cystein | 0,093 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,237 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,169 mg | 0 % |
| Threonin | 0,164 mg | 0 % |
| Valin | 0,241 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,038 mg | 0 % |
| Arginin | 0,239 mg | – |
| Alanin | 0,171 mg | – |
| Histidin | 0,165 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,318 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,6 mg | – |
| Glycin | 0,169 mg | – |
| Serin | 0,27 mg | – |
| Prolin | 0,526 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3,5 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.