LumilnarBackwaren
Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren, gebacken
Nährwerte pro 100 g · englisch: Potato rösti with bacon, deep-frozen, baked. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
323kcal
6,9 gEiweiß
36 gKohlenhydrate
16,3 gFett
Ballaststoffe 2,4 g · Zucker 1,7 g
323kcal
6,9 gEiweiß
36 gKohlenhydrate
16,3 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 323 kcal | 16 % |
| Fett | 16,3 g | 26 % |
| Protein | 6,9 g | 13 % |
| Kohlenhydrate | 36 g | 15 % |
| Ballaststoffe | 2,4 g | 7 % |
| Wasser | 32,3 g | 1 % |
| Zucker | 1,7 g | 3 % |
| Netto-KH | 33,6 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,006 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6 Fettsäuren | 7,5 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,001 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,001 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,001 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,001 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,003 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,5 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,9 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,1 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,5 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,068 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 5,1 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,006 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 7,5 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 7,5 mg | – |
| Cholesterin | 11,2 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,68 mg | – |
| Glukose | 1 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,7 mg | – |
| Saccharose | 0,022 mg | – |
| Disaccharide | 0,022 mg | – |
| Stärke | 34,3 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0,1 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 2,2 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 3 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 2 µg | 0 % |
| Retinol | 0,5 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 7 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,22 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,035 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,73 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 285 µg | 20 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 13 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,042 µg | 1 % |
| Vitamin C | 14,1 µg | 0 % |
| Vitamin E | 7,7 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 2 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 1,9 g | 39 % |
| Natrium | 770 mg | 26 % |
| Kalium | 380 mg | 10 % |
| Kalzium | 17 mg | 2 % |
| Magnesium | 26 mg | 7 % |
| Phosphor | 72,4 mg | 10 % |
| Schwefel | 41 mg | 6 % |
| Chlorid | 1.071 mg | 47 % |
| Eisen | 0,985 µg | 0 % |
| Zink | 0,84 µg | 0 % |
| Mangan | 130 µg | 4 % |
| Kupfer | 130 µg | 10 % |
| Jod | 5 µg | 3 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,282 mg | 0 % |
| Leucin | 0,466 mg | 0 % |
| Lysin | 0,55 mg | 0 % |
| Methionin | 0,107 mg | 0 % |
| Cystein | 0,101 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,282 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,269 mg | 0 % |
| Threonin | 0,284 mg | 0 % |
| Valin | 0,344 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,085 mg | 0 % |
| Arginin | 0,425 mg | – |
| Alanin | 0,329 mg | – |
| Histidin | 0,228 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,6 mg | – |
| Asparaginsäure | 1,1 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,1 mg | – |
| Glycin | 0,306 mg | – |
| Serin | 0,281 mg | – |
| Prolin | 0,274 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4,2 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,001 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,001 mg | – |
Ähnliche Lebensmittel
Amerikaner (Rührmasse)Ananas-Kranz gefüllt (Rührmasse)Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse)Anisplätzchen (Biskuitmasse)ApfelauflaufApfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebackenApfelklößeApfelkuchen gedeckt (Hefeteig)Apfelkuchen gedeckt mit Mandelbelag (Mürbeteig)Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)Apfelkuchen gedeckt (Vollkornmürbeteig)Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig)
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.