LumilnarBackwaren
Kekse/Plätzchen (Vollkornmürbeteig) mit Nougatfüllung, schokoliert
Nährwerte pro 100 g · englisch: Wholemeal biscuits (shortcrust pastry) with nougat filling and chocolate icing. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
512kcal
6,3 gEiweiß
59 gKohlenhydrate
26,9 gFett
Ballaststoffe 4,3 g · Zucker 44,3 g
512kcal
6,3 gEiweiß
59 gKohlenhydrate
26,9 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 512 kcal | 26 % |
| Fett | 26,9 g | 43 % |
| Protein | 6,3 g | 12 % |
| Kohlenhydrate | 59 g | 25 % |
| Ballaststoffe | 4,3 g | 13 % |
| Wasser | 2 g | 0 % |
| Zucker | 44,3 g | 89 % |
| Netto-KH | 54,7 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 10 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1,4 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,67 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,34 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,193 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,39 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,44 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1,5 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,144 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 6,6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,12 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 4,5 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,1 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,02 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,004 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 15 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,017 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,31 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 7,7 mg | – |
| Eicosensäure | 0,02 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 8,2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,08 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,003 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,011 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,018 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 mg | – |
| Cholesterin | 36 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,004 mg | – |
| Glukose | 0,008 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,011 mg | – |
| Saccharose | 40,9 mg | – |
| Maltose | 0,087 mg | – |
| Laktose | 3,3 mg | – |
| Disaccharide | 44,3 mg | – |
| Stärke | 14,7 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 118 µg | 13 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 112 µg | 12 % |
| Retinol | 106,8 µg | 11 % |
| Beta-Carotin | 57 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,145 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,166 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 150 µg | 11 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 7 µg | 16 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 16 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,3 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,72 µg | 4 % |
| Vitamin E | 1,6 µg | 0 % |
| Vitamin K | 7 µg | 7 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 4 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,16 g | 3 % |
| Natrium | 64 mg | 2 % |
| Kalium | 309 mg | 8 % |
| Kalzium | 75 mg | 8 % |
| Magnesium | 59 mg | 17 % |
| Phosphor | 173 mg | 25 % |
| Schwefel | 58 mg | 8 % |
| Chlorid | 87 mg | 4 % |
| Eisen | 3,1 µg | 0 % |
| Zink | 1,1 µg | 0 % |
| Mangan | 1.060 µg | 30 % |
| Kupfer | 350 µg | 28 % |
| Flurid | 10 μg | 0 % |
| Jod | 12 µg | 6 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,227 mg | 0 % |
| Leucin | 0,422 mg | 0 % |
| Lysin | 0,281 mg | 0 % |
| Methionin | 0,086 mg | 0 % |
| Cystein | 0,091 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,259 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,148 mg | 0 % |
| Threonin | 0,218 mg | 0 % |
| Valin | 0,292 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,084 mg | 0 % |
| Arginin | 0,317 mg | – |
| Alanin | 0,226 mg | – |
| Histidin | 0,135 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,438 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,5 mg | – |
| Glycin | 0,209 mg | – |
| Serin | 0,298 mg | – |
| Prolin | 0,503 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3,7 g | – |
Ähnliche Lebensmittel
Amerikaner (Rührmasse)Ananas-Kranz gefüllt (Rührmasse)Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse)Anisplätzchen (Biskuitmasse)ApfelauflaufApfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebackenApfelklößeApfelkuchen gedeckt (Hefeteig)Apfelkuchen gedeckt mit Mandelbelag (Mürbeteig)Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)Apfelkuchen gedeckt (Vollkornmürbeteig)Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig)
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.