LumilnarGetreide, Nudeln & Cerealien
Knuspermüslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Crunchy muesli mix with dried fruit, sweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
410kcal
7,9 gEiweiß
59,2 gKohlenhydrate
14,1 gFett
Ballaststoffe 7,1 g · Zucker 27,4 g
410kcal
7,9 gEiweiß
59,2 gKohlenhydrate
14,1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 410 kcal | 21 % |
| Fett | 14,1 g | 22 % |
| Protein | 7,9 g | 15 % |
| Kohlenhydrate | 59,2 g | 25 % |
| Ballaststoffe | 7,1 g | 22 % |
| Wasser | 8,6 g | 0 % |
| Zucker | 27,4 g | 55 % |
| Netto-KH | 52,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 20 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1,4 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,02 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,19 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,14 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 1 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,49 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 4,6 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,55 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,05 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,1 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,062 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 4,2 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4,2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,1 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,1 mg | – |
| Cholesterin | 0,2 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 3 mg | – |
| Glukose | 2,3 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 5,3 mg | – |
| Saccharose | 21,9 mg | – |
| Maltose | 0,12 mg | – |
| Disaccharide | 22,1 mg | – |
| Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M) | 0,004 mg | – |
| Stärke | 31,7 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 2 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 11 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,28 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,7 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,5 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 190 µg | 14 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 8 µg | 18 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 49 µg | 12 % |
| Vitamin C | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin E | 5,8 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2 µg | 2 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,42 g | 8 % |
| Natrium | 168 mg | 6 % |
| Kalium | 307 mg | 8 % |
| Kalzium | 23 mg | 2 % |
| Magnesium | 69 mg | 20 % |
| Phosphor | 201 mg | 29 % |
| Schwefel | 37 mg | 5 % |
| Chlorid | 298 mg | 13 % |
| Eisen | 2,6 µg | 0 % |
| Zink | 2,1 µg | 0 % |
| Mangan | 2.510 µg | 72 % |
| Kupfer | 270 µg | 22 % |
| Flurid | 100 μg | 3 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,298 mg | 0 % |
| Leucin | 0,577 mg | 0 % |
| Lysin | 0,288 mg | 0 % |
| Methionin | 0,136 mg | 0 % |
| Cystein | 0,178 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,391 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,261 mg | 0 % |
| Threonin | 0,272 mg | 0 % |
| Valin | 0,399 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,101 mg | 0 % |
| Arginin | 0,474 mg | – |
| Alanin | 0,385 mg | – |
| Histidin | 0,179 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,6 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,598 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,8 mg | – |
| Glycin | 0,394 mg | – |
| Serin | 0,371 mg | – |
| Prolin | 0,593 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5,1 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,132 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,132 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.