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Marzipanmakronen
Nährwerte pro 100 g · englisch: Marzipan macaroons. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
457kcal
11,2 gEiweiß
41,6 gKohlenhydrate
26,1 gFett
Ballaststoffe 5,4 g · Zucker 41,4 g
457kcal
11,2 gEiweiß
41,6 gKohlenhydrate
26,1 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 457 kcal | 23 % |
| Fett | 26,1 g | 41 % |
| Protein | 11,2 g | 22 % |
| Kohlenhydrate | 41,6 g | 17 % |
| Ballaststoffe | 5,4 g | 16 % |
| Wasser | 5,9 g | 0 % |
| Zucker | 41,4 g | 83 % |
| Netto-KH | 36,2 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 290 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,02 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 5,8 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,8 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,416 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,02 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,3 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,005 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 16,2 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 16,6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 5,8 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,02 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5,8 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,494 mg | – |
| Glukose | 0,641 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,1 mg | – |
| Saccharose | 40,3 mg | – |
| Disaccharide | 40,3 mg | – |
| Stärke | 0,14 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 10 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 5 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 61 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,098 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,58 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,5 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 38 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 18 µg | 40 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 20 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,03 µg | 1 % |
| Vitamin C | 1 µg | 0 % |
| Vitamin E | 14 µg | 0 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,12 g | 2 % |
| Natrium | 48 mg | 2 % |
| Kalium | 309 mg | 8 % |
| Kalzium | 47 mg | 5 % |
| Magnesium | 125 mg | 36 % |
| Phosphor | 255 mg | 36 % |
| Schwefel | 71 mg | 10 % |
| Chlorid | 74 mg | 3 % |
| Eisen | 2 µg | 0 % |
| Zink | 1,7 µg | 0 % |
| Mangan | 1.030 µg | 29 % |
| Kupfer | 440 µg | 35 % |
| Flurid | 100 μg | 3 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,545 mg | 0 % |
| Leucin | 0,896 mg | 0 % |
| Lysin | 0,397 mg | 0 % |
| Methionin | 0,189 mg | 0 % |
| Cystein | 0,233 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,701 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,385 mg | 0 % |
| Threonin | 0,386 mg | 0 % |
| Valin | 0,707 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,114 mg | 0 % |
| Arginin | 1,6 mg | – |
| Alanin | 0,092 mg | – |
| Histidin | 0,312 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 4,2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,18 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,293 mg | – |
| Glycin | 0,073 mg | – |
| Serin | 0,097 mg | – |
| Prolin | 0,073 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.