LumilnarGetreide, Nudeln & Cerealien
Müsli Bircher-Benner Art, gesüßt, mit Äpfeln, Rosinen, Sahne und Nüssen
Nährwerte pro 100 g · englisch: Muesli Bircher-Benner style, sweetened, with apples, raisins, cream and nuts. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
129kcal
1,7 gEiweiß
19,3 gKohlenhydrate
4,3 gFett
Ballaststoffe 2,2 g · Zucker 16,1 g
129kcal
1,7 gEiweiß
19,3 gKohlenhydrate
4,3 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 129 kcal | 6 % |
| Fett | 4,3 g | 7 % |
| Protein | 1,7 g | 3 % |
| Kohlenhydrate | 19,3 g | 8 % |
| Ballaststoffe | 2,2 g | 7 % |
| Wasser | 70,1 g | 2 % |
| Zucker | 16,1 g | 32 % |
| Netto-KH | 17,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,116 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6 Fettsäuren | 0,5 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,061 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,017 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,017 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,035 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,047 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,192 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,7 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,001 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,248 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,007 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,3 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,076 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2 mg | – |
| Eicosensäure | 0,004 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,5 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,5 mg | – |
| Cholesterin | 4,7 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 8 mg | – |
| Glukose | 5,2 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 13,2 mg | – |
| Saccharose | 2,5 mg | – |
| Maltose | 0,2 mg | – |
| Laktose | 0,183 mg | – |
| Disaccharide | 2,9 mg | – |
| Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M) | 0,068 mg | – |
| Stärke | 2,7 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 22 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 20 µg | 2 % |
| Retinol | 18 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 20 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,05 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 0,5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 80 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 11 µg | 3 % |
| Vitamin C | 6,8 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,005 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,954 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,01 g | 0 % |
| Natrium | 4 mg | 0 % |
| Kalium | 169 mg | 4 % |
| Kalzium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 16 mg | 5 % |
| Phosphor | 41 mg | 6 % |
| Schwefel | 8 mg | 1 % |
| Chlorid | 11 mg | 0 % |
| Eisen | 0,6 µg | 0 % |
| Zink | 0,31 µg | 0 % |
| Mangan | 490 µg | 14 % |
| Kupfer | 110 µg | 9 % |
| Flurid | 15 μg | 0 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,061 mg | 0 % |
| Leucin | 0,11 mg | 0 % |
| Lysin | 0,06 mg | 0 % |
| Methionin | 0,023 mg | 0 % |
| Cystein | 0,029 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,071 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,048 mg | 0 % |
| Threonin | 0,052 mg | 0 % |
| Valin | 0,079 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,018 mg | 0 % |
| Arginin | 0,137 mg | – |
| Alanin | 0,078 mg | – |
| Histidin | 0,036 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0,51 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,178 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,3 mg | – |
| Glycin | 0,074 mg | – |
| Serin | 0,07 mg | – |
| Prolin | 0,085 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0,999 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,4 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,4 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.