LumilnarGetreide, Nudeln & Cerealien
Müsli ungesüßt, mit Sojadrink und Fruchtmischung
Nährwerte pro 100 g · englisch: Muesli unsweetened, with soya drink and mixed fruit. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
131kcal
5,4 gEiweiß
16,2 gKohlenhydrate
3,9 gFett
Ballaststoffe 4,4 g · Zucker 4,2 g
131kcal
5,4 gEiweiß
16,2 gKohlenhydrate
3,9 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 131 kcal | 7 % |
| Fett | 3,9 g | 6 % |
| Protein | 5,4 g | 10 % |
| Kohlenhydrate | 16,2 g | 7 % |
| Ballaststoffe | 4,4 g | 13 % |
| Wasser | 67,7 g | 2 % |
| Zucker | 4,2 g | 8 % |
| Netto-KH | 11,8 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,6 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,002 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,549 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,4 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,002 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,44 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,12 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,01 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,59 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,012 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,1 mg | – |
| Eicosensäure | 0,003 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,4 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,549 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,4 mg | – |
| Galaktose | 0,006 mg | – |
| Glukose | 0,69 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 2,1 mg | – |
| Saccharose | 2 mg | – |
| Maltose | 0,026 mg | – |
| Disaccharide | 2 mg | – |
| Stärke | 11,9 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 7 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 3 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 13 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,176 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,037 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,714 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,4 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 116 µg | 8 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 6 µg | 13 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 30 µg | 8 % |
| Vitamin C | 5,1 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,2 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,032 g | 1 % |
| Natrium | 13 mg | 0 % |
| Kalium | 228 mg | 6 % |
| Kalzium | 32 mg | 3 % |
| Magnesium | 52 mg | 15 % |
| Phosphor | 119 mg | 17 % |
| Schwefel | 24 mg | 3 % |
| Chlorid | 34 mg | 1 % |
| Eisen | 1,5 µg | 0 % |
| Zink | 1,1 µg | 0 % |
| Mangan | 1.170 µg | 33 % |
| Kupfer | 225 µg | 18 % |
| Flurid | 49 μg | 1 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,23 mg | 0 % |
| Leucin | 0,391 mg | 0 % |
| Lysin | 0,223 mg | 0 % |
| Methionin | 0,088 mg | 0 % |
| Cystein | 0,109 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,279 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,19 mg | 0 % |
| Threonin | 0,195 mg | 0 % |
| Valin | 0,277 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,077 mg | 0 % |
| Arginin | 0,377 mg | – |
| Alanin | 0,256 mg | – |
| Histidin | 0,127 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,9 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,511 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,1 mg | – |
| Glycin | 0,266 mg | – |
| Serin | 0,262 mg | – |
| Prolin | 0,316 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3,4 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,1 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,1 mg | – |
Ähnliche Lebensmittel
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.