LumilnarBackwaren
Müslikekse/Müsliplätzchen (Vollkornmürbeteig) schokoliert
Nährwerte pro 100 g · englisch: Wholemeal muesli biscuits (shortcrust pastry) with chocolate icing. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
438kcal
8 gEiweiß
57,5 gKohlenhydrate
18 gFett
Ballaststoffe 6,1 g · Zucker 39,5 g
438kcal
8 gEiweiß
57,5 gKohlenhydrate
18 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 438 kcal | 22 % |
| Fett | 18 g | 29 % |
| Protein | 8 g | 15 % |
| Kohlenhydrate | 57,5 g | 24 % |
| Ballaststoffe | 6,1 g | 18 % |
| Wasser | 6 g | 0 % |
| Zucker | 39,5 g | 79 % |
| Netto-KH | 51,4 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 17 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,66 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,7 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,32 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,16 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,09 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,19 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,22 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,74 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,07 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 4,4 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,062 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 3,1 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,09 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,016 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 9,4 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,01 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,18 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 4,9 mg | – |
| Eicosensäure | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5,2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,7 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,1 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,006 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,02 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,006 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,005 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,9 mg | – |
| Cholesterin | 45 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 5,7 mg | – |
| Galaktose | 0,018 mg | – |
| Glukose | 5 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 10,7 mg | – |
| Saccharose | 27,2 mg | – |
| Maltose | 0,06 mg | – |
| Laktose | 1,5 mg | – |
| Disaccharide | 28,8 mg | – |
| Stärke | 17,8 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 74 µg | 8 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 71 µg | 8 % |
| Retinol | 67,8 µg | 7 % |
| Beta-Carotin | 28,8 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,13 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,9 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,47 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 130 µg | 9 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 11 µg | 24 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 29 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,8 µg | 4 % |
| Vitamin E | 1,4 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 2 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,17 g | 3 % |
| Natrium | 68 mg | 2 % |
| Kalium | 384 mg | 10 % |
| Kalzium | 83 mg | 8 % |
| Magnesium | 75 mg | 21 % |
| Phosphor | 221 mg | 32 % |
| Schwefel | 29 mg | 4 % |
| Chlorid | 81 mg | 4 % |
| Eisen | 3,8 µg | 0 % |
| Zink | 1,7 µg | 0 % |
| Mangan | 1.720 µg | 49 % |
| Kupfer | 400 µg | 32 % |
| Flurid | 10 μg | 0 % |
| Jod | 10 µg | 5 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,341 mg | 0 % |
| Leucin | 0,6 mg | 0 % |
| Lysin | 0,343 mg | 0 % |
| Methionin | 0,148 mg | 0 % |
| Cystein | 0,159 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,401 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,267 mg | 0 % |
| Threonin | 0,313 mg | 0 % |
| Valin | 0,445 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,106 mg | 0 % |
| Arginin | 0,501 mg | – |
| Alanin | 0,399 mg | – |
| Histidin | 0,175 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,9 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,664 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,6 mg | – |
| Glycin | 0,381 mg | – |
| Serin | 0,419 mg | – |
| Prolin | 0,511 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4,9 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,158 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,158 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.