LumilnarGetreide, Nudeln & Cerealien
Müslimischung mit Schokolade, gesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Muesli mix with chocolate, sweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
397kcal
10,5 gEiweiß
58 gKohlenhydrate
11,8 gFett
Ballaststoffe 8,1 g · Zucker 21,3 g
397kcal
10,5 gEiweiß
58 gKohlenhydrate
11,8 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 397 kcal | 20 % |
| Fett | 11,8 g | 19 % |
| Protein | 10,5 g | 20 % |
| Kohlenhydrate | 58 g | 24 % |
| Ballaststoffe | 8,1 g | 25 % |
| Wasser | 6,7 g | 0 % |
| Zucker | 21,3 g | 43 % |
| Netto-KH | 49,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 18,7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,16 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,9 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,05 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,03 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,03 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,05 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,05 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,187 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,018 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,019 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 2,1 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,06 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,011 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5,2 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,014 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,07 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3,8 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,9 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,088 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2 mg | – |
| Cholesterin | 3,5 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,12 mg | – |
| Galaktose | 0,002 mg | – |
| Glukose | 1,5 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,6 mg | – |
| Saccharose | 17,6 mg | – |
| Maltose | 0,18 mg | – |
| Laktose | 1,9 mg | – |
| Disaccharide | 19,7 mg | – |
| Stärke | 36,7 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 5 µg | 1 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 3 µg | 0 % |
| Retinol | 2 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 12 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,38 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,79 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,8 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 87 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 15 µg | 33 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 61 µg | 15 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,22 µg | 6 % |
| Vitamin C | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,4 µg | 2 % |
| Vitamin E | 2,7 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3,2 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2,5 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,705 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,11 g | 2 % |
| Natrium | 44 mg | 1 % |
| Kalium | 409 mg | 10 % |
| Kalzium | 76 mg | 8 % |
| Magnesium | 98 mg | 28 % |
| Phosphor | 263 mg | 38 % |
| Schwefel | 21 mg | 3 % |
| Chlorid | 70 mg | 3 % |
| Eisen | 4,1 µg | 0 % |
| Zink | 2,6 µg | 0 % |
| Mangan | 3.260 µg | 93 % |
| Kupfer | 409 µg | 33 % |
| Flurid | 60 μg | 2 % |
| Jod | 5,8 µg | 3 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,467 mg | 0 % |
| Leucin | 0,886 mg | 0 % |
| Lysin | 0,419 mg | 0 % |
| Methionin | 0,181 mg | 0 % |
| Cystein | 0,261 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,583 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,412 mg | 0 % |
| Threonin | 0,423 mg | 0 % |
| Valin | 0,621 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,149 mg | 0 % |
| Arginin | 0,636 mg | – |
| Alanin | 0,581 mg | – |
| Histidin | 0,239 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,965 mg | – |
| Glutaminsäure | 2,4 mg | – |
| Glycin | 0,589 mg | – |
| Serin | 0,563 mg | – |
| Prolin | 0,706 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 7,1 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,042 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,042 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.