LumilnarGetreide, Nudeln & Cerealien
Müslimischung mit Trockenfrüchten, gesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Muesli mix with dried fruit, sweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
335kcal
9,3 gEiweiß
55,2 gKohlenhydrate
6 gFett
Ballaststoffe 10,1 g · Zucker 17 g
335kcal
9,3 gEiweiß
55,2 gKohlenhydrate
6 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 335 kcal | 17 % |
| Fett | 6 g | 10 % |
| Protein | 9,3 g | 18 % |
| Kohlenhydrate | 55,2 g | 23 % |
| Ballaststoffe | 10,1 g | 31 % |
| Wasser | 13,1 g | 0 % |
| Zucker | 17 g | 34 % |
| Netto-KH | 45,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3,4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,712 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,5 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,7 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,007 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,092 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,073 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,54 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,22 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,7 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,13 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,01 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1,8 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,026 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,6 mg | – |
| Eicosensäure | 0,003 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,7 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,5 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,2 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 8,3 mg | – |
| Galaktose | 0 mg | – |
| Glukose | 7,3 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 15,6 mg | – |
| Saccharose | 1,2 mg | – |
| Maltose | 0,22 mg | – |
| Disaccharide | 1,5 mg | – |
| Stärke | 37,9 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 3 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 2 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 20 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,29 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,06 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,9 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 230 µg | 16 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 11 µg | 24 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 82 µg | 21 % |
| Vitamin C | 0,5 µg | 0 % |
| Vitamin E | 2,5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2 µg | 2 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,052 g | 1 % |
| Natrium | 21 mg | 1 % |
| Kalium | 522 mg | 13 % |
| Kalzium | 43 mg | 4 % |
| Magnesium | 98 mg | 28 % |
| Phosphor | 262 mg | 37 % |
| Schwefel | 76 mg | 11 % |
| Chlorid | 79 mg | 3 % |
| Eisen | 3,4 µg | 0 % |
| Zink | 2,2 µg | 0 % |
| Mangan | 2.500 µg | 71 % |
| Kupfer | 420 µg | 34 % |
| Flurid | 83 μg | 2 % |
| Jod | 4 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,338 mg | 0 % |
| Leucin | 0,642 mg | 0 % |
| Lysin | 0,304 mg | 0 % |
| Methionin | 0,15 mg | 0 % |
| Cystein | 0,203 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,438 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,272 mg | 0 % |
| Threonin | 0,306 mg | 0 % |
| Valin | 0,441 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,113 mg | 0 % |
| Arginin | 0,589 mg | – |
| Alanin | 0,42 mg | – |
| Histidin | 0,21 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,9 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,675 mg | – |
| Glutaminsäure | 2,1 mg | – |
| Glycin | 0,446 mg | – |
| Serin | 0,423 mg | – |
| Prolin | 0,706 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5,9 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,26 mg | – |
| Xylit | 0,001 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,26 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.