LumilnarBackwaren
Pfannkuchen/Eierkuchen, mit Milch 3,5 % Fett, gebraten in Butter
Nährwerte pro 100 g · englisch: Pancakes with milk 3.5 % fat, fried in butter. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
266kcal
8,2 gEiweiß
31,1 gKohlenhydrate
11,8 gFett
Ballaststoffe 1,6 g · Zucker 9,5 g
266kcal
8,2 gEiweiß
31,1 gKohlenhydrate
11,8 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 266 kcal | 13 % |
| Fett | 11,8 g | 19 % |
| Protein | 8,2 g | 16 % |
| Kohlenhydrate | 31,1 g | 13 % |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 5 % |
| Wasser | 46,6 g | 2 % |
| Zucker | 9,5 g | 19 % |
| Netto-KH | 29,5 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 6,2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,831 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,11 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,68 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,322 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,194 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,112 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,242 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,283 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,898 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,1 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,9 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,05 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,92 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,011 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,006 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,004 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 6,1 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,08 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,198 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2,6 mg | – |
| Eicosensäure | 0,012 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,62 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,07 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,003 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,009 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,05 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,005 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,009 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,02 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,84 mg | – |
| Cholesterin | 147 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,005 mg | – |
| Glukose | 0,097 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,102 mg | – |
| Saccharose | 7,3 mg | – |
| Maltose | 0,054 mg | – |
| Laktose | 2,1 mg | – |
| Disaccharide | 9,4 mg | – |
| Stärke | 21,6 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 102 µg | 11 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 100 µg | 11 % |
| Retinol | 98 µg | 10 % |
| Beta-Carotin | 25 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,074 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,212 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,53 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,6 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 58 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 9,5 µg | 21 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 16 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1 µg | 26 % |
| Vitamin C | 0,46 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0,744 µg | 0 % |
| Vitamin K | 9 µg | 9 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 7 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,21 g | 4 % |
| Natrium | 84 mg | 3 % |
| Kalium | 162 mg | 4 % |
| Kalzium | 80 mg | 8 % |
| Magnesium | 13 mg | 4 % |
| Phosphor | 130 mg | 19 % |
| Schwefel | 46 mg | 7 % |
| Chlorid | 154 mg | 7 % |
| Eisen | 0,8 µg | 0 % |
| Zink | 0,71 µg | 0 % |
| Mangan | 130 µg | 4 % |
| Kupfer | 50 µg | 4 % |
| Flurid | 6 μg | 0 % |
| Jod | 19 µg | 10 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,388 mg | 0 % |
| Leucin | 0,674 mg | 0 % |
| Lysin | 0,474 mg | 0 % |
| Methionin | 0,209 mg | 0 % |
| Cystein | 0,155 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,414 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,311 mg | 0 % |
| Threonin | 0,317 mg | 0 % |
| Valin | 0,482 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,104 mg | 0 % |
| Arginin | 0,389 mg | – |
| Alanin | 0,348 mg | – |
| Histidin | 0,198 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3,3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,607 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,9 mg | – |
| Glycin | 0,263 mg | – |
| Serin | 0,507 mg | – |
| Prolin | 0,68 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5,2 g | – |
Ähnliche Lebensmittel
Amerikaner (Rührmasse)Ananas-Kranz gefüllt (Rührmasse)Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse)Anisplätzchen (Biskuitmasse)ApfelauflaufApfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebackenApfelklößeApfelkuchen gedeckt (Hefeteig)Apfelkuchen gedeckt mit Mandelbelag (Mürbeteig)Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)Apfelkuchen gedeckt (Vollkornmürbeteig)Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig)
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.