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Pizza quattro formaggi (mit Käse)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Pizza quattro formaggi (with cheese). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
354kcal
14,7 gEiweiß
26 gKohlenhydrate
20,6 gFett
Ballaststoffe 2,3 g · Zucker 0,1 g
354kcal
14,7 gEiweiß
26 gKohlenhydrate
20,6 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 354 kcal | 18 % |
| Fett | 20,6 g | 33 % |
| Protein | 14,7 g | 28 % |
| Kohlenhydrate | 26 g | 11 % |
| Ballaststoffe | 2,3 g | 7 % |
| Wasser | 35 g | 1 % |
| Zucker | 0,1 g | 0 % |
| Netto-KH | 23,7 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2,6 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1,2 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,8 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,422 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,27 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,166 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,394 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,399 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1,3 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,127 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 3,8 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,06 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1,3 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,06 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,03 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 8,3 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,117 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,21 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 7,4 mg | – |
| Eicosensäure | 0,11 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,03 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,8 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,79 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,003 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,009 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,012 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,005 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,007 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,9 mg | – |
| Cholesterin | 36 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,01 mg | – |
| Glukose | 0,02 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,03 mg | – |
| Maltose | 0,06 mg | – |
| Laktose | 0,006 mg | – |
| Disaccharide | 0,07 mg | – |
| Stärke | 26 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 140 µg | 16 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 136 µg | 15 % |
| Retinol | 133 µg | 13 % |
| Beta-Carotin | 42 µg | 2 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,069 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,25 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,8 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,27 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 50 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 14 µg | 4 % |
| Vitamin C | 0,106 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,07 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,9 µg | 0 % |
| Vitamin K | 15 µg | 15 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 11 µg | 11 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 4,2 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,995 g | 20 % |
| Natrium | 398 mg | 13 % |
| Kalium | 121 mg | 3 % |
| Kalzium | 304 mg | 30 % |
| Magnesium | 18,6 mg | 5 % |
| Phosphor | 256 mg | 37 % |
| Schwefel | 119 mg | 17 % |
| Chlorid | 615 mg | 27 % |
| Eisen | 0,441 µg | 0 % |
| Zink | 2 µg | 0 % |
| Mangan | 160 µg | 5 % |
| Kupfer | 150 µg | 12 % |
| Flurid | 37 μg | 1 % |
| Jod | 18 µg | 9 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,708 mg | 0 % |
| Leucin | 1,3 mg | 0 % |
| Lysin | 0,993 mg | 0 % |
| Methionin | 0,355 mg | 0 % |
| Cystein | 0,151 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,772 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,668 mg | 0 % |
| Threonin | 0,544 mg | 0 % |
| Valin | 0,895 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,187 mg | 0 % |
| Arginin | 0,521 mg | – |
| Alanin | 0,46 mg | – |
| Histidin | 0,423 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 6,2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,909 mg | – |
| Glutaminsäure | 3,7 mg | – |
| Glycin | 0,349 mg | – |
| Serin | 0,789 mg | – |
| Prolin | 1,6 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 9,2 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.