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Pizza Spezial (mit Tomatensauce, Mozzarella, Schinken, Salami)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Pizza special (with tomato sauce, mozzarella, ham, salami). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
247kcal
13 gEiweiß
15 gKohlenhydrate
14,5 gFett
Ballaststoffe 1,5 g · Zucker 1,3 g
247kcal
13 gEiweiß
15 gKohlenhydrate
14,5 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 247 kcal | 12 % |
| Fett | 14,5 g | 23 % |
| Protein | 13 g | 25 % |
| Kohlenhydrate | 15 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 1,5 g | 5 % |
| Wasser | 54 g | 2 % |
| Zucker | 1,3 g | 3 % |
| Netto-KH | 13,5 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,437 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,6 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,8 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,166 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,1 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,058 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,129 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,15 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,53 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,051 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2,5 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,03 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,99 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,05 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,02 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 4,8 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,04 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,18 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 5,9 mg | – |
| Eicosensäure | 0,11 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6,2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,7 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,59 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,018 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,007 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,022 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,004 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,007 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,4 mg | – |
| Cholesterin | 34 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,49 mg | – |
| Galaktose | 0,003 mg | – |
| Glukose | 0,63 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,1 mg | – |
| Saccharose | 0,2 mg | – |
| Maltose | 0,035 mg | – |
| Disaccharide | 0,2 mg | – |
| Stärke | 14 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 66 µg | 7 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 54 µg | 6 % |
| Retinol | 41,8 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 142 µg | 7 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,169 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,148 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 4,7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,28 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 130 µg | 9 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 9 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,3 µg | 8 % |
| Vitamin C | 10,4 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,04 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,7 µg | 0 % |
| Vitamin K | 13 µg | 13 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 10 µg | 10 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 3,1 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 1,2 g | 24 % |
| Natrium | 484 mg | 16 % |
| Kalium | 192 mg | 5 % |
| Kalzium | 90 mg | 9 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Phosphor | 152 mg | 22 % |
| Schwefel | 119 mg | 17 % |
| Chlorid | 854 mg | 37 % |
| Eisen | 0,737 µg | 0 % |
| Zink | 1,6 µg | 0 % |
| Mangan | 130 µg | 4 % |
| Kupfer | 80 µg | 6 % |
| Flurid | 6 μg | 0 % |
| Jod | 12 µg | 6 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,621 mg | 0 % |
| Leucin | 1,1 mg | 0 % |
| Lysin | 1 mg | 0 % |
| Methionin | 0,313 mg | 0 % |
| Cystein | 0,158 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,594 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,523 mg | 0 % |
| Threonin | 0,538 mg | 0 % |
| Valin | 0,722 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,163 mg | 0 % |
| Arginin | 0,677 mg | – |
| Alanin | 0,647 mg | – |
| Histidin | 0,448 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 5,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 1,1 mg | – |
| Glutaminsäure | 2,9 mg | – |
| Glycin | 0,569 mg | – |
| Serin | 0,595 mg | – |
| Prolin | 0,952 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 8,1 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.