LumilnarBackwaren
Pizzabaguette mit Tomaten und Käse überbacken
Nährwerte pro 100 g · englisch: Pizza baguette with tomatoes and cheese gratinated. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
260kcal
13,9 gEiweiß
21 gKohlenhydrate
12,8 gFett
Ballaststoffe 1,9 g · Zucker 1,6 g
260kcal
13,9 gEiweiß
21 gKohlenhydrate
12,8 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 260 kcal | 13 % |
| Fett | 12,8 g | 20 % |
| Protein | 13,9 g | 27 % |
| Kohlenhydrate | 21 g | 9 % |
| Ballaststoffe | 1,9 g | 6 % |
| Wasser | 49 g | 2 % |
| Zucker | 1,6 g | 3 % |
| Netto-KH | 19,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1,3 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,5 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,373 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,27 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,178 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,394 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,459 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1,4 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 3,7 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,1 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,016 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 7,9 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,001 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,164 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3,4 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3,6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,5 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,1 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,6 mg | – |
| Cholesterin | 26,5 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,52 mg | – |
| Glukose | 0,45 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,97 mg | – |
| Saccharose | 0,1 mg | – |
| Maltose | 0,5 mg | – |
| Disaccharide | 0,6 mg | – |
| Stärke | 19 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 124 µg | 14 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 103 µg | 11 % |
| Retinol | 82 µg | 8 % |
| Beta-Carotin | 247 µg | 12 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,06 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,12 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,6 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,18 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 60 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 17 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,457 µg | 11 % |
| Vitamin C | 7 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,99 µg | 0 % |
| Vitamin K | 16 µg | 16 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 9 µg | 9 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 6,9 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,868 g | 17 % |
| Natrium | 347 mg | 12 % |
| Kalium | 174 mg | 4 % |
| Kalzium | 454 mg | 45 % |
| Magnesium | 31 mg | 9 % |
| Phosphor | 317 mg | 45 % |
| Schwefel | 112 mg | 16 % |
| Chlorid | 514 mg | 22 % |
| Eisen | 0,7 µg | 0 % |
| Zink | 2,2 µg | 0 % |
| Mangan | 340 µg | 10 % |
| Kupfer | 150 µg | 12 % |
| Flurid | 30 μg | 1 % |
| Jod | 7 µg | 4 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,7 mg | 0 % |
| Leucin | 1,2 mg | 0 % |
| Lysin | 0,9 mg | 0 % |
| Methionin | 0,353 mg | 0 % |
| Cystein | 0,1 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,7 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,7 mg | 0 % |
| Threonin | 0,5 mg | 0 % |
| Valin | 0,8 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,181 mg | 0 % |
| Arginin | 0,5 mg | – |
| Alanin | 0,434 mg | – |
| Histidin | 0,4 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 5,7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,9 mg | – |
| Glutaminsäure | 3,2 mg | – |
| Glycin | 0,335 mg | – |
| Serin | 0,757 mg | – |
| Prolin | 1,5 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 8,4 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.