LumilnarGetreide, Nudeln & Cerealien
Reisbrei gesüßt, mit Milch 3,5 % Fett
Nährwerte pro 100 g · englisch: Rice porridge sweetened, with milk 3.5 % fat. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
129kcal
5 gEiweiß
14,4 gKohlenhydrate
5,7 gFett
Ballaststoffe 0,3 g · Zucker 5,6 g
129kcal
5 gEiweiß
14,4 gKohlenhydrate
5,7 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 129 kcal | 6 % |
| Fett | 5,7 g | 9 % |
| Protein | 5 g | 10 % |
| Kohlenhydrate | 14,4 g | 6 % |
| Ballaststoffe | 0,3 g | 1 % |
| Wasser | 73,2 g | 2 % |
| Zucker | 5,6 g | 11 % |
| Netto-KH | 14,1 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4,1 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,455 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,06 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,245 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,181 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,105 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,06 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,131 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,159 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,496 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,06 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,5 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,029 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,49 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,007 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,2 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,05 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,096 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,3 mg | – |
| Eicosensäure | 0,008 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,223 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,04 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,02 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,003 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,31 mg | – |
| Cholesterin | 60 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Glukose | 0,03 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,03 mg | – |
| Saccharose | 2,1 mg | – |
| Laktose | 3,4 mg | – |
| Disaccharide | 5,5 mg | – |
| Stärke | 8,9 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 59 µg | 7 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 58 µg | 6 % |
| Retinol | 56 µg | 6 % |
| Beta-Carotin | 19 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,067 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,15 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,54 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,54 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 47 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 6 µg | 13 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 10 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,61 µg | 15 % |
| Vitamin C | 0,432 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,315 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,128 g | 3 % |
| Natrium | 51 mg | 2 % |
| Kalium | 158 mg | 4 % |
| Kalzium | 109 mg | 11 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Phosphor | 116 mg | 17 % |
| Schwefel | 16 mg | 2 % |
| Chlorid | 107 mg | 5 % |
| Eisen | 0,3 µg | 0 % |
| Zink | 0,79 µg | 0 % |
| Mangan | 89 µg | 3 % |
| Kupfer | 40 µg | 3 % |
| Flurid | 2 μg | 0 % |
| Jod | 16 µg | 8 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,247 mg | 0 % |
| Leucin | 0,44 mg | 0 % |
| Lysin | 0,369 mg | 0 % |
| Methionin | 0,124 mg | 0 % |
| Cystein | 0,054 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,239 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,215 mg | 0 % |
| Threonin | 0,205 mg | 0 % |
| Valin | 0,308 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,067 mg | 0 % |
| Arginin | 0,229 mg | – |
| Alanin | 0,215 mg | – |
| Histidin | 0,125 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,1 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,417 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,936 mg | – |
| Glycin | 0,136 mg | – |
| Serin | 0,286 mg | – |
| Prolin | 0,37 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,9 g | – |
Ähnliche Lebensmittel
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.