LumilnarFisch & Meeresfrüchte
Scampi gegart, in scharfer Tomatensauce (aus Tomaten Konserve)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Scampi cooked, in spicy tomato sauce (of canned tomatoes). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
88kcal
9,4 gEiweiß
2,7 gKohlenhydrate
4 gFett
Ballaststoffe 1 g · Zucker 2,7 g
88kcal
9,4 gEiweiß
2,7 gKohlenhydrate
4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 88 kcal | 4 % |
| Fett | 4 g | 6 % |
| Protein | 9,4 g | 18 % |
| Kohlenhydrate | 2,7 g | 1 % |
| Ballaststoffe | 1 g | 3 % |
| Wasser | 81 g | 3 % |
| Zucker | 2,7 g | 5 % |
| Netto-KH | 1,7 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 1,5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,47 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,7 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,01 mg | – |
| Pentadecansäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,24 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,11 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,02 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,39 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,03 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,9 mg | – |
| Eicosensäure | 0,05 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,67 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,29 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,031 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,095 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,009 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,074 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,2 mg | – |
| Cholesterin | 62,1 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 1,1 mg | – |
| Galaktose | 0,007 mg | – |
| Glukose | 1,2 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 2,3 mg | – |
| Saccharose | 0,4 mg | – |
| Maltose | 0,01 mg | – |
| Disaccharide | 0,4 mg | – |
| Stärke | 0,002 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 64 µg | 7 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 33 µg | 4 % |
| Retinol | 0,9 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 372 µg | 19 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,06 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,03 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,2 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,15 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 110 µg | 8 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 12 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,71 µg | 18 % |
| Vitamin C | 25 µg | 0 % |
| Vitamin E | 1,9 µg | 0 % |
| Vitamin K | 10 µg | 10 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 10 µg | 10 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,542 g | 11 % |
| Natrium | 217 mg | 7 % |
| Kalium | 244 mg | 6 % |
| Kalzium | 59 mg | 6 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Phosphor | 111 mg | 16 % |
| Chlorid | 253 mg | 11 % |
| Eisen | 0,6 µg | 0 % |
| Zink | 0,55 µg | 0 % |
| Mangan | 90 µg | 3 % |
| Kupfer | 120 µg | 10 % |
| Flurid | 74 μg | 2 % |
| Jod | 41 µg | 21 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,481 mg | 0 % |
| Leucin | 0,938 mg | 0 % |
| Lysin | 0,963 mg | 0 % |
| Methionin | 0,316 mg | 0 % |
| Cystein | 0,147 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,431 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,316 mg | 0 % |
| Threonin | 0,414 mg | 0 % |
| Valin | 0,487 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,106 mg | 0 % |
| Arginin | 0,844 mg | – |
| Alanin | 0,666 mg | – |
| Histidin | 0,203 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 4,3 mg | – |
| Asparaginsäure | 1 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,7 mg | – |
| Glycin | 0,728 mg | – |
| Serin | 0,36 mg | – |
| Prolin | 0,419 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 6,2 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Mannit | 0,008 mg | – |
| Sorbit | 0,03 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,04 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.