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Nährwerte pro 100 g · englisch: Chocolate-hazelnut cookies. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
505kcal
7,8 gEiweiß
54,7 gKohlenhydrate
27,4 gFett
Ballaststoffe 4,1 g · Zucker 33 g
505kcal
7,8 gEiweiß
54,7 gKohlenhydrate
27,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 505 kcal | 25 % |
| Fett | 27,4 g | 43 % |
| Protein | 7,8 g | 15 % |
| Kohlenhydrate | 54,7 g | 23 % |
| Ballaststoffe | 4,1 g | 12 % |
| Wasser | 4 g | 0 % |
| Zucker | 33 g | 66 % |
| Netto-KH | 50,6 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 13,2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1,2 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,3 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,6 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,3 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,17 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,34 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,38 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1,3 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,13 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,107 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 3,8 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,1 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,02 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,004 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 13,3 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,3 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 9,9 mg | – |
| Eicosensäure | 0,02 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 10,4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,07 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,01 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,029 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,007 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,4 mg | – |
| Cholesterin | 70 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,004 mg | – |
| Glukose | 0,044 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,048 mg | – |
| Saccharose | 32,1 mg | – |
| Maltose | 0,052 mg | – |
| Laktose | 0,8 mg | – |
| Disaccharide | 33 mg | – |
| Stärke | 21,7 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 135 µg | 15 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 130 µg | 14 % |
| Retinol | 125 µg | 13 % |
| Beta-Carotin | 54 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,102 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,117 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,52 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,3 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 87 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 10 µg | 22 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 18 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,8 µg | 4 % |
| Vitamin E | 2,9 µg | 0 % |
| Vitamin K | 8 µg | 8 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 4 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,562 g | 11 % |
| Natrium | 225 mg | 8 % |
| Kalium | 263 mg | 7 % |
| Kalzium | 58 mg | 6 % |
| Magnesium | 53 mg | 15 % |
| Phosphor | 207 mg | 30 % |
| Schwefel | 64 mg | 9 % |
| Chlorid | 196 mg | 9 % |
| Eisen | 3 µg | 0 % |
| Zink | 0,91 µg | 0 % |
| Mangan | 980 µg | 28 % |
| Kupfer | 420 µg | 34 % |
| Jod | 11 µg | 6 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,305 mg | 0 % |
| Leucin | 0,54 mg | 0 % |
| Lysin | 0,283 mg | 0 % |
| Methionin | 0,135 mg | 0 % |
| Cystein | 0,15 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,354 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,225 mg | 0 % |
| Threonin | 0,266 mg | 0 % |
| Valin | 0,384 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,094 mg | 0 % |
| Arginin | 0,482 mg | – |
| Alanin | 0,309 mg | – |
| Histidin | 0,166 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,56 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,9 mg | – |
| Glycin | 0,281 mg | – |
| Serin | 0,404 mg | – |
| Prolin | 0,579 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4,9 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.