LumilnarBaked goods
Chocolate-hazelnut cookies
Nutrients per 100 g · German: Schokoladen-Haselnuss-Cookies. Source: German Federal Food Code (BLS).
505kcal
7.8 gProtein
54.7 gCarbs
27.4 gFat
Fibre 4.1 g · Sugar 33 g
505kcal
7.8 gProtein
54.7 gCarbs
27.4 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 505 kcal | 25 % |
| Fat | 27.4 g | 43 % |
| Protein | 7.8 g | 15 % |
| Carbohydrates | 54.7 g | 23 % |
| Fiber | 4.1 g | 12 % |
| Water | 4 g | 0 % |
| Sugar | 33 g | 66 % |
| Net Carbs | 50.6 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 13.2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1.2 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.1 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.3 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.6 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.3 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.17 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.34 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.38 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1.3 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.13 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.107 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 3.8 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.1 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.02 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.004 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 13.3 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.3 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 9.9 mg | – |
| Eicosensäure | 0.02 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 10.4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.07 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.01 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.029 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.01 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.01 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.007 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.4 mg | – |
| Cholesterin | 70 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.004 mg | – |
| Glucose | 0.044 mg | – |
| Monosaccharides | 0.048 mg | – |
| Sucrose | 32.1 mg | – |
| Maltose | 0.052 mg | – |
| Lactose | 0.8 mg | – |
| Disaccharide | 33 mg | – |
| Starch | 21.7 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 135 µg | 15 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 130 µg | 14 % |
| Retinol | 125 µg | 13 % |
| Beta-Carotin | 54 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.102 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.117 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.52 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.3 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 87 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 10 µg | 22 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 18 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.8 µg | 4 % |
| Vitamin E | 2.9 µg | 0 % |
| Vitamin K | 8 µg | 8 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 4 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.562 g | 11 % |
| Sodium | 225 mg | 8 % |
| Potassium | 263 mg | 7 % |
| Calcium | 58 mg | 6 % |
| Magnesium | 53 mg | 15 % |
| Phosphorus | 207 mg | 30 % |
| Sulfur | 64 mg | 9 % |
| Chloride | 196 mg | 9 % |
| Iron | 3 µg | 0 % |
| Zinc | 0.91 µg | 0 % |
| Manganese | 980 µg | 28 % |
| Copper | 420 µg | 34 % |
| Iodine | 11 µg | 6 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.305 mg | 0 % |
| Leucin | 0.54 mg | 0 % |
| Lysin | 0.283 mg | 0 % |
| Methionin | 0.135 mg | 0 % |
| Cystein | 0.15 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.354 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.225 mg | 0 % |
| Threonin | 0.266 mg | 0 % |
| Valin | 0.384 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.094 mg | 0 % |
| Arginin | 0.482 mg | – |
| Alanin | 0.309 mg | – |
| Histidin | 0.166 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.56 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.9 mg | – |
| Glycin | 0.281 mg | – |
| Serin | 0.404 mg | – |
| Prolin | 0.579 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4.9 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.