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Schokoladen-Mandel-Cookies vegan
Nährwerte pro 100 g · englisch: Chocolate almond cookies vegan. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
527kcal
9,4 gEiweiß
44,1 gKohlenhydrate
33,2 gFett
Ballaststoffe 6,9 g · Zucker 24,2 g
527kcal
9,4 gEiweiß
44,1 gKohlenhydrate
33,2 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 527 kcal | 26 % |
| Fett | 33,2 g | 53 % |
| Protein | 9,4 g | 18 % |
| Kohlenhydrate | 44,1 g | 19 % |
| Ballaststoffe | 6,9 g | 21 % |
| Wasser | 3 g | 0 % |
| Zucker | 24,2 g | 48 % |
| Netto-KH | 37,2 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 6,8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,68 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,65 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 4,4 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,01 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,06 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,05 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,57 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,32 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 8,1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 2,6 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,14 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,03 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 11,9 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,04 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 14,8 mg | – |
| Eicosensäure | 0,14 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,04 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 15,2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 4,4 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,64 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5,1 mg | – |
| Cholesterin | 0,5 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,041 mg | – |
| Glukose | 0,068 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,109 mg | – |
| Saccharose | 24 mg | – |
| Maltose | 0,08 mg | – |
| Disaccharide | 24,1 mg | – |
| Stärke | 19,9 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 4 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 2 µg | 0 % |
| Retinol | 0,2 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 20 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,178 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,221 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,26 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 64 µg | 5 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 14 µg | 31 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 18 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,1 µg | 3 % |
| Vitamin D | 0,47 µg | 2 % |
| Vitamin E | 7 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1,9 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1,6 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 0,3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,282 g | 6 % |
| Natrium | 113 mg | 4 % |
| Kalium | 318 mg | 8 % |
| Kalzium | 51 mg | 5 % |
| Magnesium | 104 mg | 30 % |
| Phosphor | 278 mg | 40 % |
| Schwefel | 84 mg | 12 % |
| Chlorid | 14 mg | 1 % |
| Eisen | 4,3 µg | 0 % |
| Zink | 2 µg | 0 % |
| Mangan | 1.571 µg | 45 % |
| Kupfer | 549 µg | 44 % |
| Flurid | 30 μg | 1 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,32 mg | 0 % |
| Leucin | 0,59 mg | 0 % |
| Lysin | 0,27 mg | 0 % |
| Methionin | 0,12 mg | 0 % |
| Cystein | 0,18 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,44 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,26 mg | 0 % |
| Threonin | 0,27 mg | 0 % |
| Valin | 0,41 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,1 mg | 0 % |
| Arginin | 0,7 mg | – |
| Alanin | 0,2 mg | – |
| Histidin | 0,21 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,33 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,6 mg | – |
| Glycin | 0,21 mg | – |
| Serin | 0,27 mg | – |
| Prolin | 0,54 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4,2 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.