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Tutti-Frutti
Nährwerte pro 100 g · englisch: Layered sponge cake cream dish with fruits. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
162kcal
4,6 gEiweiß
18,5 gKohlenhydrate
7,4 gFett
Ballaststoffe 0,7 g · Zucker 11,9 g
162kcal
4,6 gEiweiß
18,5 gKohlenhydrate
7,4 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 162 kcal | 8 % |
| Fett | 7,4 g | 12 % |
| Protein | 4,6 g | 9 % |
| Kohlenhydrate | 18,5 g | 8 % |
| Ballaststoffe | 0,7 g | 2 % |
| Wasser | 68 g | 2 % |
| Zucker | 11,9 g | 24 % |
| Netto-KH | 17,8 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 4,8 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,409 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,08 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,38 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,201 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,074 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,06 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,125 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,15 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,586 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,7 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,013 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,66 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,002 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,6 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,219 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,8 mg | – |
| Eicosensäure | 0,006 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2,1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,35 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,07 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,025 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,46 mg | – |
| Cholesterin | 79 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,68 mg | – |
| Galaktose | 0,003 mg | – |
| Glukose | 0,692 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 1,4 mg | – |
| Saccharose | 8,3 mg | – |
| Maltose | 0,007 mg | – |
| Laktose | 2,2 mg | – |
| Disaccharide | 10,5 mg | – |
| Stärke | 6,6 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 98 µg | 11 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 95 µg | 11 % |
| Retinol | 93 µg | 9 % |
| Beta-Carotin | 28 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,048 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,162 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,41 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,53 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 43 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 7 µg | 16 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 29 µg | 7 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,7 µg | 18 % |
| Vitamin C | 14,7 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,1 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0,556 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 3 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,155 g | 3 % |
| Natrium | 62 mg | 2 % |
| Kalium | 160 mg | 4 % |
| Kalzium | 77 mg | 8 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphor | 109 mg | 16 % |
| Schwefel | 13 mg | 2 % |
| Chlorid | 86 mg | 4 % |
| Eisen | 0,5 µg | 0 % |
| Zink | 0,46 µg | 0 % |
| Mangan | 150 µg | 4 % |
| Kupfer | 30 µg | 2 % |
| Flurid | 17 μg | 0 % |
| Jod | 14 µg | 7 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,241 mg | 0 % |
| Leucin | 0,401 mg | 0 % |
| Lysin | 0,327 mg | 0 % |
| Methionin | 0,125 mg | 0 % |
| Cystein | 0,073 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,236 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,196 mg | 0 % |
| Threonin | 0,198 mg | 0 % |
| Valin | 0,295 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,066 mg | 0 % |
| Arginin | 0,219 mg | – |
| Alanin | 0,216 mg | – |
| Histidin | 0,115 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,431 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,83 mg | – |
| Glycin | 0,135 mg | – |
| Serin | 0,291 mg | – |
| Prolin | 0,318 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,7 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,008 mg | – |
| Xylit | 0,007 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,015 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.