LumilnarBackwaren
Waffelkekse mit Nougatfüllung
Nährwerte pro 100 g · englisch: Wafer biscuits with nougat filling. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
431kcal
4,1 gEiweiß
69,6 gKohlenhydrate
14,8 gFett
Ballaststoffe 1,6 g · Zucker 65,7 g
431kcal
4,1 gEiweiß
69,6 gKohlenhydrate
14,8 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 431 kcal | 22 % |
| Fett | 14,8 g | 23 % |
| Protein | 4,1 g | 8 % |
| Kohlenhydrate | 69,6 g | 29 % |
| Ballaststoffe | 1,6 g | 5 % |
| Wasser | 7,7 g | 0 % |
| Zucker | 65,7 g | 131 % |
| Netto-KH | 68 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 32,5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,154 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,04 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1,3 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,078 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,039 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,022 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,044 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,049 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,17 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,8 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1,5 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,8 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,07 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 8,7 mg | – |
| Eicosensäure | 0,02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 8,8 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1,3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,04 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,004 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1,3 mg | – |
| Cholesterin | 9 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,002 mg | – |
| Glukose | 0,008 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,01 mg | – |
| Saccharose | 65,4 mg | – |
| Maltose | 0,009 mg | – |
| Laktose | 0,27 mg | – |
| Disaccharide | 65,7 mg | – |
| Stärke | 3,9 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 18 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 17 µg | 2 % |
| Retinol | 16,4 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 10 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,067 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,06 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 0,34 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 1,1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 102 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 8 µg | 18 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 13 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0,01 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,12 µg | 1 % |
| Vitamin E | 3,5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2 µg | 2 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,052 g | 1 % |
| Natrium | 21 mg | 1 % |
| Kalium | 222 mg | 6 % |
| Kalzium | 36 mg | 4 % |
| Magnesium | 46 mg | 13 % |
| Phosphor | 75 mg | 11 % |
| Schwefel | 39 mg | 6 % |
| Chlorid | 21 mg | 1 % |
| Eisen | 2,3 µg | 0 % |
| Zink | 0,62 µg | 0 % |
| Mangan | 1.070 µg | 31 % |
| Kupfer | 380 µg | 30 % |
| Flurid | 3 μg | 0 % |
| Jod | 2 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,145 mg | 0 % |
| Leucin | 0,263 mg | 0 % |
| Lysin | 0,128 mg | 0 % |
| Methionin | 0,058 mg | 0 % |
| Cystein | 0,075 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,178 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,113 mg | 0 % |
| Threonin | 0,124 mg | 0 % |
| Valin | 0,191 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,048 mg | 0 % |
| Arginin | 0,396 mg | – |
| Alanin | 0,156 mg | – |
| Histidin | 0,088 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1,2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,323 mg | – |
| Glutaminsäure | 0,84 mg | – |
| Glycin | 0,152 mg | – |
| Serin | 0,169 mg | – |
| Prolin | 0,192 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2,4 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.