LumilnarBackwaren
Waffelkekse mit Nuss-Nougatcremefüllung, schokoliert
Nährwerte pro 100 g · englisch: Waffle biscuits with chocolate nut filling and chocolate icing. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
499kcal
6,5 gEiweiß
50,2 gKohlenhydrate
29,2 gFett
Ballaststoffe 4,4 g · Zucker 45,7 g
499kcal
6,5 gEiweiß
50,2 gKohlenhydrate
29,2 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 499 kcal | 25 % |
| Fett | 29,2 g | 46 % |
| Protein | 6,5 g | 12 % |
| Kohlenhydrate | 50,2 g | 21 % |
| Ballaststoffe | 4,4 g | 13 % |
| Wasser | 7,2 g | 0 % |
| Zucker | 45,7 g | 91 % |
| Netto-KH | 45,8 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 12,5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,37 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,16 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,14 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,08 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,05 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,1 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,14 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,46 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,04 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 7,3 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,05 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 5,4 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,17 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,026 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 13,9 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,02 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,11 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 11,2 mg | – |
| Eicosensäure | 0,01 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 11,4 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,13 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,003 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,01 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,02 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,004 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0,001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2,2 mg | – |
| Cholesterin | 28 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,002 mg | – |
| Galaktose | 0,002 mg | – |
| Glukose | 0,02 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,02 mg | – |
| Saccharose | 41,4 mg | – |
| Maltose | 0,47 mg | – |
| Laktose | 3,8 mg | – |
| Disaccharide | 45,7 mg | – |
| Stärke | 4,5 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 22 µg | 2 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 20 µg | 2 % |
| Retinol | 17,3 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 17 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,252 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,195 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 2,1 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,43 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 136 µg | 10 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 7 µg | 16 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 13 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0,3 µg | 8 % |
| Vitamin C | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1,1 µg | 5 % |
| Vitamin E | 3,7 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 2 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,088 g | 2 % |
| Natrium | 35 mg | 1 % |
| Kalium | 384 mg | 10 % |
| Kalzium | 106 mg | 11 % |
| Magnesium | 74 mg | 21 % |
| Phosphor | 172 mg | 25 % |
| Schwefel | 57 mg | 8 % |
| Chlorid | 79 mg | 3 % |
| Eisen | 4,1 µg | 0 % |
| Zink | 1,2 µg | 0 % |
| Mangan | 830 µg | 24 % |
| Kupfer | 530 µg | 42 % |
| Flurid | 30 μg | 1 % |
| Jod | 10 µg | 5 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,257 mg | 0 % |
| Leucin | 0,456 mg | 0 % |
| Lysin | 0,308 mg | 0 % |
| Methionin | 0,094 mg | 0 % |
| Cystein | 0,069 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,27 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,175 mg | 0 % |
| Threonin | 0,247 mg | 0 % |
| Valin | 0,337 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,079 mg | 0 % |
| Arginin | 0,358 mg | – |
| Alanin | 0,236 mg | – |
| Histidin | 0,136 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,506 mg | – |
| Glutaminsäure | 1,2 mg | – |
| Glycin | 0,19 mg | – |
| Serin | 0,313 mg | – |
| Prolin | 0,4 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3,4 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,003 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,003 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.