LumilnarBackwaren
Weizenknusperbrot (mit Butter)
Nährwerte pro 100 g · englisch: Wheat crackerbread (made with butter). Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
398kcal
11,9 gEiweiß
71,8 gKohlenhydrate
5,8 gFett
Ballaststoffe 5,3 g · Zucker 1,4 g
398kcal
11,9 gEiweiß
71,8 gKohlenhydrate
5,8 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 398 kcal | 20 % |
| Fett | 5,8 g | 9 % |
| Protein | 11,9 g | 23 % |
| Kohlenhydrate | 71,8 g | 30 % |
| Ballaststoffe | 5,3 g | 16 % |
| Wasser | 6 g | 0 % |
| Zucker | 1,4 g | 3 % |
| Netto-KH | 66,5 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 11,4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,432 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,05 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,57 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,219 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,106 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,062 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,125 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,139 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,491 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,04 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,5 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,029 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,42 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,005 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,002 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,1 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,111 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1,1 mg | – |
| Eicosensäure | 0,002 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1,2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,56 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,04 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,003 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,005 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,002 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,003 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,62 mg | – |
| Cholesterin | 12 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,014 mg | – |
| Glukose | 0,028 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,042 mg | – |
| Saccharose | 0,298 mg | – |
| Maltose | 0,284 mg | – |
| Laktose | 0,824 mg | – |
| Disaccharide | 1,4 mg | – |
| Stärke | 70,4 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 42 µg | 5 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 41 µg | 5 % |
| Retinol | 39 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 19 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,198 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,081 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,7 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,25 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 116 µg | 8 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 15 µg | 4 % |
| Vitamin C | 0,172 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0,041 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0,759 µg | 0 % |
| Vitamin K | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,308 g | 6 % |
| Natrium | 123 mg | 4 % |
| Kalium | 192 mg | 5 % |
| Kalzium | 42 mg | 4 % |
| Magnesium | 31 mg | 9 % |
| Phosphor | 140 mg | 20 % |
| Schwefel | 120 mg | 17 % |
| Chlorid | 232 mg | 10 % |
| Eisen | 1,3 µg | 0 % |
| Zink | 0,89 µg | 0 % |
| Mangan | 802 µg | 23 % |
| Kupfer | 140 µg | 11 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,418 mg | 0 % |
| Leucin | 0,799 mg | 0 % |
| Lysin | 0,291 mg | 0 % |
| Methionin | 0,195 mg | 0 % |
| Cystein | 0,243 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,569 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,326 mg | 0 % |
| Threonin | 0,334 mg | 0 % |
| Valin | 0,489 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,125 mg | 0 % |
| Arginin | 0,458 mg | – |
| Alanin | 0,349 mg | – |
| Histidin | 0,273 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3,5 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,512 mg | – |
| Glutaminsäure | 3,9 mg | – |
| Glycin | 0,417 mg | – |
| Serin | 0,565 mg | – |
| Prolin | 1,3 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 8,1 g | – |
Ähnliche Lebensmittel
Amerikaner (Rührmasse)Ananas-Kranz gefüllt (Rührmasse)Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse)Anisplätzchen (Biskuitmasse)ApfelauflaufApfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebackenApfelklößeApfelkuchen gedeckt (Hefeteig)Apfelkuchen gedeckt mit Mandelbelag (Mürbeteig)Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)Apfelkuchen gedeckt (Vollkornmürbeteig)Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig)
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.