LumilnarGetreide, Nudeln & Cerealien
Weizenpops/Weizen gepufft, gesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Wheat pops/wheat puffed, sweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
372kcal
9,3 gEiweiß
76,5 gKohlenhydrate
1,8 gFett
Ballaststoffe 5,6 g · Zucker 22,7 g
372kcal
9,3 gEiweiß
76,5 gKohlenhydrate
1,8 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 372 kcal | 19 % |
| Fett | 1,8 g | 3 % |
| Protein | 9,3 g | 18 % |
| Kohlenhydrate | 76,5 g | 32 % |
| Ballaststoffe | 5,6 g | 17 % |
| Wasser | 3,2 g | 0 % |
| Zucker | 22,7 g | 45 % |
| Netto-KH | 70,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 16,9 ratio | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,042 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,71 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0,207 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,023 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0,232 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,302 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,302 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,71 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,042 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,752 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,7 mg | – |
| Glukose | 1,4 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 2,1 mg | – |
| Saccharose | 18,6 mg | – |
| Maltose | 2 mg | – |
| Disaccharide | 20,6 mg | – |
| Stärke | 53,8 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 2,3 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 3,3 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,7 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 3,4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 53 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1,6 µg | 3 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 13,2 µg | 3 % |
| Vitamin E | 0,335 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1,9 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menachinon) | 1,9 µg | – |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,005 g | 0 % |
| Natrium | 1,9 mg | 0 % |
| Kalium | 271 mg | 7 % |
| Kalzium | 21,9 mg | 2 % |
| Magnesium | 59,6 mg | 17 % |
| Phosphor | 194 mg | 28 % |
| Schwefel | 90 mg | 13 % |
| Eisen | 1,8 µg | 0 % |
| Zink | 1,6 µg | 0 % |
| Mangan | 1.340 µg | 38 % |
| Kupfer | 305 µg | 24 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,328 mg | 0 % |
| Leucin | 0,658 mg | 0 % |
| Lysin | 0,124 mg | 0 % |
| Methionin | 0,162 mg | 0 % |
| Cystein | 0,116 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,464 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,248 mg | 0 % |
| Threonin | 0,236 mg | 0 % |
| Valin | 0,394 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,104 mg | 0 % |
| Arginin | 0,324 mg | – |
| Alanin | 0,296 mg | – |
| Histidin | 0,212 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,394 mg | – |
| Glutaminsäure | 2,7 mg | – |
| Glycin | 0,342 mg | – |
| Serin | 0,41 mg | – |
| Prolin | 0,933 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5,7 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Summe Zuckeralkohole | 0,006 mg | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.