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Weizentoastbrot/Buttertoastbrot
Nährwerte pro 100 g · englisch: Wheat toast/butter toast. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
261kcal
8,3 gEiweiß
46,8 gKohlenhydrate
3,6 gFett
Ballaststoffe 3,9 g · Zucker 3,7 g
261kcal
8,3 gEiweiß
46,8 gKohlenhydrate
3,6 gFett
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Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 261 kcal | 13 % |
| Fett | 3,6 g | 6 % |
| Protein | 8,3 g | 16 % |
| Kohlenhydrate | 46,8 g | 20 % |
| Ballaststoffe | 3,9 g | 12 % |
| Wasser | 35,3 g | 1 % |
| Zucker | 3,7 g | 7 % |
| Netto-KH | 42,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7,9 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0,343 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,046 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0,359 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0,129 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,079 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,046 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,097 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,121 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,352 mg | – |
| Pentadecansäure | 0,035 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0,015 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,29 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0,005 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0,003 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0,002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2,2 mg | – |
| Tetradecensäure | 0,035 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,051 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0,69 mg | – |
| Eicosensäure | 0,006 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0,001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 0,783 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0,353 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,04 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0,001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0,003 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0,003 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0,003 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0,003 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0,422 mg | – |
| Cholesterin | 4 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 0,8 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 0,8 mg | – |
| Maltose | 2,9 mg | – |
| Disaccharide | 2,9 mg | – |
| Stärke | 43,1 g | – |
Ballaststoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 1,3 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 2,7 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 3 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 1 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 15 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,16 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,07 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 1,4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 2,9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,207 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 100 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 1,9 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 19,3 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0,249 µg | 0 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 1,5 g | 30 % |
| Natrium | 598 mg | 20 % |
| Kalium | 133 mg | 3 % |
| Kalzium | 15,8 mg | 2 % |
| Magnesium | 18,6 mg | 5 % |
| Phosphor | 88,5 mg | 13 % |
| Schwefel | 81 mg | 12 % |
| Chlorid | 881 mg | 38 % |
| Eisen | 0,85 µg | 0 % |
| Zink | 0,66 µg | 0 % |
| Mangan | 580 µg | 17 % |
| Kupfer | 110 µg | 9 % |
| Flurid | 106 μg | 3 % |
| Jod | 3 µg | 2 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,3 mg | 0 % |
| Leucin | 0,57 mg | 0 % |
| Lysin | 0,19 mg | 0 % |
| Methionin | 0,11 mg | 0 % |
| Cystein | 0,19 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,41 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,25 mg | 0 % |
| Threonin | 0,23 mg | 0 % |
| Valin | 0,36 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,088 mg | 0 % |
| Arginin | 0,32 mg | – |
| Alanin | 0,27 mg | – |
| Histidin | 0,18 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2,4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,37 mg | – |
| Glutaminsäure | 2,8 mg | – |
| Glycin | 0,3 mg | – |
| Serin | 0,4 mg | – |
| Prolin | 0,93 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5,8 g | – |
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Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.