LumilnarBackwaren
Weizenvollkornknäckebrot mit Müslizutaten, gesüßt
Nährwerte pro 100 g · englisch: Wholemeal wheat crispbread with muesli ingredients, sweetened. Quelle: Bundeslebensmittelschlüssel.
438kcal
13,6 gEiweiß
50 gKohlenhydrate
18,1 gFett
Ballaststoffe 10,1 g · Zucker 13,8 g
438kcal
13,6 gEiweiß
50 gKohlenhydrate
18,1 gFett
Ohne Anmeldung – Einträge bleiben in diesem Browser.
Makronährstoffe
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Kalorien | 438 kcal | 22 % |
| Fett | 18,1 g | 29 % |
| Protein | 13,6 g | 26 % |
| Kohlenhydrate | 50 g | 21 % |
| Ballaststoffe | 10,1 g | 31 % |
| Wasser | 6 g | 0 % |
| Zucker | 13,8 g | 28 % |
| Netto-KH | 39,9 g | – |
Fette
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 7,3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1,1 g | – |
Fettsäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0,7 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 5,1 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0,015 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0,16 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0,115 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0,836 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0,31 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1,6 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0,6 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3,6 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0,025 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 7,1 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7,3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 5,1 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0,7 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 5,8 mg | – |
| Cholesterin | 0,004 mg | – |
Zucker
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Fruktose | 4,1 mg | – |
| Galaktose | 0,028 mg | – |
| Glukose | 3,6 mg | – |
| Monosaccharide (1 M) | 7,7 mg | – |
| Saccharose | 5,7 mg | – |
| Maltose | 0,4 mg | – |
| Disaccharide | 6,1 mg | – |
| Oligosaccharide, resorbierbar (3 - 9 M) | 0,1 mg | – |
| Stärke | 36 g | – |
Vitamine
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Vitamin A Retinoläquivalent | 3 µg | 0 % |
| Vitamin A Retinolaktivitätsäquivalent | 2 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 18 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamin | 0,44 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0,14 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacin) | 3,5 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinäquivalent | 6,4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (Pantothensäure) | 0,5 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxin) | 400 µg | 29 % |
| Vitamin B7 (Biotin) | 12 µg | 27 % |
| Vitamin B9 (Folsäure) | 40 µg | 10 % |
| Vitamin C | 0,099 µg | 0 % |
| Vitamin E | 4,5 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K1 (Phyllochinon) | 5 µg | 5 % |
Mineralstoffe & Spurenelemente
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Salz | 0,47 g | 9 % |
| Natrium | 188 mg | 6 % |
| Kalium | 437 mg | 11 % |
| Kalzium | 73 mg | 7 % |
| Magnesium | 127 mg | 36 % |
| Phosphor | 303 mg | 43 % |
| Schwefel | 104 mg | 15 % |
| Chlorid | 327 mg | 14 % |
| Eisen | 3,6 µg | 0 % |
| Zink | 2,8 µg | 0 % |
| Mangan | 2.210 µg | 63 % |
| Kupfer | 530 µg | 42 % |
| Jod | 1 µg | 1 % |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0,5 mg | 0 % |
| Leucin | 0,9 mg | 0 % |
| Lysin | 0,4 mg | 0 % |
| Methionin | 0,25 mg | 0 % |
| Cystein | 0,3 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0,6 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0,4 mg | 0 % |
| Threonin | 0,4 mg | 0 % |
| Valin | 0,6 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0,175 mg | 0 % |
| Arginin | 0,9 mg | – |
| Alanin | 0,508 mg | – |
| Histidin | 0,3 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 4,1 mg | – |
| Asparaginsäure | 0,869 mg | – |
| Glutaminsäure | 3,4 mg | – |
| Glycin | 0,626 mg | – |
| Serin | 0,591 mg | – |
| Prolin | 0,996 mg | – |
Aminosäuren
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 8,5 g | – |
Zuckeralkohole
| Nährstoff | pro 100 g | % Tagesbedarf |
|---|---|---|
| Sorbit | 0,111 mg | – |
| Summe Zuckeralkohole | 0,111 mg | – |
Ähnliche Lebensmittel
Amerikaner (Rührmasse)Ananas-Kranz gefüllt (Rührmasse)Ananas-Marzipan-Kuchen (Rührmasse)Anisplätzchen (Biskuitmasse)ApfelauflaufApfel im Schlafrock (Mürbeteig) gebackenApfelklößeApfelkuchen gedeckt (Hefeteig)Apfelkuchen gedeckt mit Mandelbelag (Mürbeteig)Apfelkuchen gedeckt (Mürbeteig)Apfelkuchen gedeckt (Vollkornmürbeteig)Apfelkuchen mit Puddingcreme (Hefeteig)
Referenzwerte für „% Tagesbedarf“ sind Richtwerte für Erwachsene. Nährwerte laut Bundeslebensmittelschlüssel; Zubereitung und Sorte verändern die Werte.