LumilnarBaked goods
Poppy seed apple torte (shortcrust pastry)
Nutrients per 100 g · German: Apfel-Mohntorte (Mürbeteig). Source: German Federal Food Code (BLS).
266kcal
6.5 gProtein
18.8 gCarbs
17.4 gFat
Fibre 3.9 g · Sugar 10.9 g
266kcal
6.5 gProtein
18.8 gCarbs
17.4 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 266 kcal | 13 % |
| Fat | 17.4 g | 28 % |
| Protein | 6.5 g | 13 % |
| Carbohydrates | 18.8 g | 8 % |
| Fiber | 3.9 g | 12 % |
| Water | 49 g | 2 % |
| Sugar | 10.9 g | 22 % |
| Net Carbs | 14.9 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 60 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.782 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.07 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 4.2 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.393 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.189 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.111 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.226 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.256 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.9 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.07 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 3.1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.06 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.94 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.02 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 6.3 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.008 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.207 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 4.8 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 4.2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.06 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.005 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.012 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.005 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4.3 mg | – |
| Cholesterin | 32 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 1.2 mg | – |
| Glucose | 0.57 mg | – |
| Monosaccharides | 1.8 mg | – |
| Sucrose | 8.1 mg | – |
| Maltose | 0.015 mg | – |
| Lactose | 0.98 mg | – |
| Disaccharide | 9.1 mg | – |
| Starch | 7.6 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 87 µg | 10 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 83 µg | 9 % |
| Retinol | 78.3 µg | 8 % |
| Beta-Carotin | 50 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.079 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.16 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.5 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.18 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 54 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 7 µg | 16 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 6 µg | 2 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.1 µg | 3 % |
| Vitamin C | 3 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.1 µg | 1 % |
| Vitamin E | 3.3 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 2 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.14 g | 3 % |
| Sodium | 56 mg | 2 % |
| Potassium | 221 mg | 6 % |
| Calcium | 189 mg | 19 % |
| Magnesium | 61 mg | 17 % |
| Phosphorus | 191 mg | 27 % |
| Sulfur | 25 mg | 4 % |
| Chloride | 52 mg | 2 % |
| Iron | 0.9 µg | 0 % |
| Zinc | 1.1 µg | 0 % |
| Manganese | 880 µg | 25 % |
| Copper | 270 µg | 22 % |
| Iodine | 7 µg | 4 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.297 mg | 0 % |
| Leucin | 0.497 mg | 0 % |
| Lysin | 0.307 mg | 0 % |
| Methionin | 0.113 mg | 0 % |
| Cystein | 0.12 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.314 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.173 mg | 0 % |
| Threonin | 0.252 mg | 0 % |
| Valin | 0.383 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.081 mg | 0 % |
| Arginin | 0.604 mg | – |
| Alanin | 0.222 mg | – |
| Histidin | 0.169 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.441 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.1 mg | – |
| Glycin | 0.21 mg | – |
| Serin | 0.224 mg | – |
| Prolin | 0.358 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.5 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.27 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.27 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.