LumilnarBaked goods
Turnover (yeast dough) filled with apples
Nutrients per 100 g · German: Apfeltaschen (Hefeteig). Source: German Federal Food Code (BLS).
244kcal
5.5 gProtein
38 gCarbs
7 gFat
Fibre 3 g · Sugar 14.6 g
244kcal
5.5 gProtein
38 gCarbs
7 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 244 kcal | 12 % |
| Fat | 7 g | 11 % |
| Protein | 5.5 g | 11 % |
| Carbohydrates | 38 g | 16 % |
| Fiber | 3 g | 9 % |
| Water | 44.3 g | 1 % |
| Sugar | 14.6 g | 29 % |
| Net Carbs | 35 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 44.4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.537 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.009 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.4 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.265 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.135 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.075 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.153 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.174 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.59 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.06 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.8 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.04 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.52 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.002 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.8 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.008 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.13 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.6 mg | – |
| Eicosensäure | 0.004 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.8 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.4 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.013 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.004 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.003 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.4 mg | – |
| Cholesterin | 32 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 2.6 mg | – |
| Glucose | 1.7 mg | – |
| Monosaccharides | 4.3 mg | – |
| Sucrose | 9.5 mg | – |
| Maltose | 0.06 mg | – |
| Lactose | 0.84 mg | – |
| Disaccharide | 10.4 mg | – |
| Starch | 23.1 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 61 µg | 7 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 59 µg | 7 % |
| Retinol | 56 µg | 6 % |
| Beta-Carotin | 30 µg | 2 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.7 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.7 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.2 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 100 µg | 7 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 18 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.2 µg | 5 % |
| Vitamin C | 3 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.1 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0.66 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 2 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.062 g | 1 % |
| Sodium | 25 mg | 1 % |
| Potassium | 165 mg | 4 % |
| Calcium | 36 mg | 4 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Phosphorus | 69 mg | 10 % |
| Sulfur | 45 mg | 6 % |
| Chloride | 63 mg | 3 % |
| Iron | 0.6 µg | 0 % |
| Zinc | 0.38 µg | 0 % |
| Manganese | 170 µg | 5 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Iodine | 10 µg | 5 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.22 mg | 0 % |
| Leucin | 0.39 mg | 0 % |
| Lysin | 0.21 mg | 0 % |
| Methionin | 0.1 mg | 0 % |
| Cystein | 0.1 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.26 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.17 mg | 0 % |
| Threonin | 0.18 mg | 0 % |
| Valin | 0.26 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.06 mg | 0 % |
| Arginin | 0.25 mg | – |
| Alanin | 0.18 mg | – |
| Histidin | 0.12 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.8 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.31 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.5 mg | – |
| Glycin | 0.17 mg | – |
| Serin | 0.27 mg | – |
| Prolin | 0.52 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.5 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.31 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.31 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.