LumilnarBaked goods
Apple waffles (cake batter)
Nutrients per 100 g · German: Apfelwaffeln (Rührmasse). Source: German Federal Food Code (BLS).
384kcal
7.3 gProtein
28.1 gCarbs
26.4 gFat
Fibre 2.6 g · Sugar 9.2 g
384kcal
7.3 gProtein
28.1 gCarbs
26.4 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 384 kcal | 19 % |
| Fat | 26.4 g | 42 % |
| Protein | 7.3 g | 14 % |
| Carbohydrates | 28.1 g | 12 % |
| Fiber | 2.6 g | 8 % |
| Water | 34 g | 1 % |
| Sugar | 9.2 g | 18 % |
| Net Carbs | 25.5 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 12.7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 2 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.11 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.4 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 1 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.515 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.286 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.574 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.642 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 2.2 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.21 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 6.8 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.15 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 2 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.03 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.006 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 14.4 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.001 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.474 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 6.5 mg | – |
| Eicosensäure | 0.014 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 7.2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.07 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.004 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.018 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.053 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.008 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.016 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.015 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 mg | – |
| Cholesterin | 129 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 1 mg | – |
| Glucose | 0.52 mg | – |
| Monosaccharides | 1.5 mg | – |
| Sucrose | 7.5 mg | – |
| Maltose | 0.046 mg | – |
| Lactose | 0.147 mg | – |
| Disaccharide | 7.7 mg | – |
| Starch | 18.7 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 241 µg | 27 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 233 µg | 26 % |
| Retinol | 224.7 µg | 22 % |
| Beta-Carotin | 96 µg | 5 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.054 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.195 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.5 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.32 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 39 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 9 µg | 20 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 16 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.6 µg | 15 % |
| Vitamin C | 3 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.4 µg | 2 % |
| Vitamin E | 2.4 µg | 0 % |
| Vitamin K | 8 µg | 8 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 6 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.235 g | 5 % |
| Sodium | 94 mg | 3 % |
| Potassium | 143 mg | 4 % |
| Calcium | 27 mg | 3 % |
| Magnesium | 20 mg | 6 % |
| Phosphorus | 138 mg | 20 % |
| Sulfur | 41 mg | 6 % |
| Chloride | 83 mg | 4 % |
| Iron | 0.8 µg | 0 % |
| Zinc | 0.61 µg | 0 % |
| Manganese | 230 µg | 7 % |
| Copper | 110 µg | 9 % |
| Iodine | 17 µg | 9 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.329 mg | 0 % |
| Leucin | 0.541 mg | 0 % |
| Lysin | 0.291 mg | 0 % |
| Methionin | 0.161 mg | 0 % |
| Cystein | 0.157 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.377 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.236 mg | 0 % |
| Threonin | 0.256 mg | 0 % |
| Valin | 0.402 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.086 mg | 0 % |
| Arginin | 0.45 mg | – |
| Alanin | 0.259 mg | – |
| Histidin | 0.162 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.6 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.429 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.3 mg | – |
| Glycin | 0.202 mg | – |
| Serin | 0.354 mg | – |
| Prolin | 0.467 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.9 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.21 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.21 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.