LumilnarBaked goods
Puff pastry pockets filled with beef mince and cheese, baked
Nutrients per 100 g · German: Blätterteigtaschen gefüllt mit Rinderhackfleisch und Käse, gebacken. Source: German Federal Food Code (BLS).
423kcal
14.3 gProtein
14.8 gCarbs
33.7 gFat
Fibre 1.2 g · Sugar 0.5 g
423kcal
14.3 gProtein
14.8 gCarbs
33.7 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 423 kcal | 21 % |
| Fat | 33.7 g | 53 % |
| Protein | 14.3 g | 27 % |
| Carbohydrates | 14.8 g | 6 % |
| Fiber | 1.2 g | 4 % |
| Water | 33.9 g | 1 % |
| Sugar | 0.48 g | 1 % |
| Net Carbs | 13.6 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3.2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 1.4 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.99 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 3.2 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.221 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.167 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.167 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.289 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.776 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 1.3 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.029 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 9 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.06 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 1.9 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.13 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.04 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 14.1 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.062 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.37 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 13.4 mg | – |
| Eicosensäure | 0.18 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.06 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 14.1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 3.2 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.98 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.016 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.005 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4.2 mg | – |
| Cholesterin | 63 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.12 mg | – |
| Glucose | 0.21 mg | – |
| Monosaccharides | 0.33 mg | – |
| Sucrose | 0.11 mg | – |
| Maltose | 0.037 mg | – |
| Disaccharide | 0.15 mg | – |
| Starch | 14.3 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 95 µg | 11 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 87 µg | 10 % |
| Retinol | 78 µg | 8 % |
| Beta-Carotin | 101 µg | 5 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.035 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.156 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 1.4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 4.5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.24 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 53 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 15 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 1.3 µg | 33 % |
| Vitamin C | 1.4 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.4 µg | 2 % |
| Vitamin E | 4.1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 26 µg | 26 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 12 µg | 12 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 14 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.1 g | 23 % |
| Sodium | 453 mg | 15 % |
| Potassium | 135 mg | 3 % |
| Calcium | 198 mg | 20 % |
| Magnesium | 16 mg | 5 % |
| Phosphorus | 187 mg | 27 % |
| Sulfur | 60 mg | 9 % |
| Chloride | 627 mg | 27 % |
| Iron | 1.1 µg | 0 % |
| Zinc | 2.5 µg | 0 % |
| Manganese | 110 µg | 3 % |
| Copper | 80 µg | 6 % |
| Iodine | 8 µg | 4 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.741 mg | 0 % |
| Leucin | 1.3 mg | 0 % |
| Lysin | 1.2 mg | 0 % |
| Methionin | 0.387 mg | 0 % |
| Cystein | 0.181 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.732 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.643 mg | 0 % |
| Threonin | 0.62 mg | 0 % |
| Valin | 0.859 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.187 mg | 0 % |
| Arginin | 0.764 mg | – |
| Alanin | 0.738 mg | – |
| Histidin | 0.455 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 6.4 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.2 mg | – |
| Glutaminsäure | 3.2 mg | – |
| Glycin | 0.635 mg | – |
| Serin | 0.774 mg | – |
| Prolin | 1.2 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 9.2 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.