LumilnarBaked goods
Fresh egg pasta spaetzle with cheese
Nutrients per 100 g · German: Eier-Frischteigwaren Spätzle mit Käse (Käsespätzle). Source: German Federal Food Code (BLS).
155kcal
8 gProtein
16.6 gCarbs
5.8 gFat
Fibre 1.6 g · Sugar 1.8 g
155kcal
8 gProtein
16.6 gCarbs
5.8 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 155 kcal | 8 % |
| Fat | 5.8 g | 9 % |
| Protein | 8 g | 15 % |
| Carbohydrates | 16.6 g | 7 % |
| Fiber | 1.6 g | 5 % |
| Water | 67.1 g | 2 % |
| Sugar | 1.8 g | 4 % |
| Net Carbs | 15 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 6.1 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.448 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.07 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.43 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.129 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.093 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.062 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.136 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.157 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.482 mg | – |
| Pentadecansäure | 0 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.5 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.017 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.44 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.03 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.006 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.1 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.092 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.5 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.6 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.41 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.06 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.021 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.01 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.51 mg | – |
| Cholesterin | 69 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.51 mg | – |
| Glucose | 0.81 mg | – |
| Monosaccharides | 1.3 mg | – |
| Sucrose | 0.434 mg | – |
| Maltose | 0.044 mg | – |
| Disaccharide | 0.478 mg | – |
| Starch | 14.8 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 68 µg | 8 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 67 µg | 7 % |
| Retinol | 65 µg | 7 % |
| Beta-Carotin | 19 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.047 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.109 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.28 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.29 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 46 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 16 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.7 µg | 18 % |
| Vitamin C | 1.9 µg | 0 % |
| Vitamin D | 1 µg | 5 % |
| Vitamin E | 0.458 µg | 0 % |
| Vitamin K | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1 µg | 1 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 4 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.425 g | 9 % |
| Sodium | 170 mg | 6 % |
| Potassium | 95 mg | 2 % |
| Calcium | 169 mg | 17 % |
| Magnesium | 12 mg | 3 % |
| Phosphorus | 147 mg | 21 % |
| Sulfur | 53 mg | 8 % |
| Chloride | 391 mg | 17 % |
| Iron | 0.6 µg | 0 % |
| Zinc | 0.99 µg | 0 % |
| Manganese | 130 µg | 4 % |
| Copper | 70 µg | 6 % |
| Iodine | 4 µg | 2 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.391 mg | 0 % |
| Leucin | 0.659 mg | 0 % |
| Lysin | 0.475 mg | 0 % |
| Methionin | 0.204 mg | 0 % |
| Cystein | 0.109 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.41 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.348 mg | 0 % |
| Threonin | 0.28 mg | 0 % |
| Valin | 0.476 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.107 mg | 0 % |
| Arginin | 0.353 mg | – |
| Alanin | 0.289 mg | – |
| Histidin | 0.198 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3.2 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.531 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.8 mg | – |
| Glycin | 0.221 mg | – |
| Serin | 0.456 mg | – |
| Prolin | 0.737 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4.8 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.