LumilnarBaked goods
Flädle fried strips of crepe as soup garnish
Nutrients per 100 g · German: Flädle/Frittaten/Suppenpfannkuchen, gebraten. Source: German Federal Food Code (BLS).
253kcal
8.5 gProtein
25.3 gCarbs
12.7 gFat
Fibre 1.7 g · Sugar 2.5 g
253kcal
8.5 gProtein
25.3 gCarbs
12.7 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 253 kcal | 13 % |
| Fat | 12.7 g | 20 % |
| Protein | 8.5 g | 16 % |
| Carbohydrates | 25.3 g | 11 % |
| Fiber | 1.7 g | 5 % |
| Water | 51.3 g | 2 % |
| Sugar | 2.5 g | 5 % |
| Net Carbs | 23.6 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.181 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.67 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.8 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.073 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.042 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.024 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.052 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.064 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.21 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.024 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.3 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.43 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.05 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.02 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.3 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.021 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.09 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 5.2 mg | – |
| Eicosensäure | 0.1 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.8 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.65 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.003 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.031 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.014 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.5 mg | – |
| Cholesterin | 97 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.005 mg | – |
| Glucose | 0.095 mg | – |
| Monosaccharides | 0.1 mg | – |
| Sucrose | 0.11 mg | – |
| Maltose | 0.057 mg | – |
| Lactose | 2.3 mg | – |
| Disaccharide | 2.4 mg | – |
| Starch | 22.8 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 76 µg | 8 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 74 µg | 8 % |
| Retinol | 72.5 µg | 7 % |
| Beta-Carotin | 16 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.08 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.186 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.57 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.51 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 48 µg | 3 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 6.9 µg | 15 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 19 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.8 µg | 20 % |
| Vitamin C | 0.36 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.4 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0.822 µg | 0 % |
| Vitamin K | 12 µg | 12 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 10 µg | 10 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 2 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.275 g | 6 % |
| Sodium | 110 mg | 4 % |
| Potassium | 171 mg | 4 % |
| Calcium | 85 mg | 9 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Phosphorus | 129 mg | 18 % |
| Sulfur | 48 mg | 7 % |
| Chloride | 203 mg | 9 % |
| Iron | 0.7 µg | 0 % |
| Zinc | 0.68 µg | 0 % |
| Manganese | 130 µg | 4 % |
| Copper | 50 µg | 4 % |
| Iodine | 20 µg | 10 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.402 mg | 0 % |
| Leucin | 0.678 mg | 0 % |
| Lysin | 0.438 mg | 0 % |
| Methionin | 0.208 mg | 0 % |
| Cystein | 0.171 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.437 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.311 mg | 0 % |
| Threonin | 0.322 mg | 0 % |
| Valin | 0.481 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.112 mg | 0 % |
| Arginin | 0.378 mg | – |
| Alanin | 0.354 mg | – |
| Histidin | 0.197 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3.3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.599 mg | – |
| Glutaminsäure | 2 mg | – |
| Glycin | 0.269 mg | – |
| Serin | 0.502 mg | – |
| Prolin | 0.72 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 5.3 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.