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Cream of vegetable soup
Nutrients per 100 g · German: Gemüsecremesuppe. Source: German Federal Food Code (BLS).
63kcal
1.2 gProtein
4.1 gCarbs
4.5 gFat
Fibre 0.7 g · Sugar 1.6 g
63kcal
1.2 gProtein
4.1 gCarbs
4.5 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 63 kcal | 3 % |
| Fat | 4.5 g | 7 % |
| Protein | 1.2 g | 2 % |
| Carbohydrates | 4.1 g | 2 % |
| Fiber | 0.7 g | 2 % |
| Water | 89 g | 3 % |
| Sugar | 1.6 g | 3 % |
| Net Carbs | 3.4 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.2 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.301 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.045 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.099 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.161 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.053 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.046 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.094 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.108 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.448 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.008 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.006 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.432 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.001 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.5 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.154 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 0.961 mg | – |
| Eicosensäure | 0.001 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.097 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.044 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.144 mg | – |
| Cholesterin | 11 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.26 mg | – |
| Glucose | 0.32 mg | – |
| Monosaccharides | 0.58 mg | – |
| Sucrose | 0.64 mg | – |
| Maltose | 0.018 mg | – |
| Lactose | 0.379 mg | – |
| Disaccharide | 1 mg | – |
| Starch | 2.2 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 173 µg | 19 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 108 µg | 12 % |
| Retinol | 42.4 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 692 µg | 35 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.05 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.05 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.4 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 0.6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.23 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 50 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 10 µg | 3 % |
| Vitamin C | 12 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.012 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.318 µg | 0 % |
| Vitamin K | 17 µg | 17 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 16 µg | 16 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.45 g | 9 % |
| Sodium | 180 mg | 6 % |
| Potassium | 144 mg | 4 % |
| Calcium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 9 mg | 3 % |
| Phosphorus | 22 mg | 3 % |
| Chloride | 56 mg | 2 % |
| Iron | 0.3 µg | 0 % |
| Zinc | 0.17 µg | 0 % |
| Manganese | 60 µg | 2 % |
| Copper | 30 µg | 2 % |
| Iodine | 1 µg | 1 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.05 mg | 0 % |
| Leucin | 0.08 mg | 0 % |
| Lysin | 0.07 mg | 0 % |
| Methionin | 0.017 mg | 0 % |
| Cystein | 0.008 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.05 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.03 mg | 0 % |
| Threonin | 0.05 mg | 0 % |
| Valin | 0.06 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.013 mg | 0 % |
| Arginin | 0.06 mg | – |
| Alanin | 0.03 mg | – |
| Histidin | 0.024 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 0.41 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.09 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.16 mg | – |
| Glycin | 0.02 mg | – |
| Serin | 0.03 mg | – |
| Prolin | 0.04 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 0.468 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Mannitol | 0.25 mg | – |
| Xylitol | 0.002 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.25 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.