LumilnarBaked goods
Small semolina dumplings as soup garnish
Nutrients per 100 g · German: Grießklößchen, Suppeneinlage. Source: German Federal Food Code (BLS).
152kcal
6.9 gProtein
17.6 gCarbs
5.7 gFat
Fibre 1.2 g · Sugar 1.5 g
152kcal
6.9 gProtein
17.6 gCarbs
5.7 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 152 kcal | 8 % |
| Fat | 5.7 g | 9 % |
| Protein | 6.9 g | 13 % |
| Carbohydrates | 17.6 g | 7 % |
| Fiber | 1.2 g | 4 % |
| Water | 68.2 g | 2 % |
| Sugar | 1.5 g | 3 % |
| Net Carbs | 16.4 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 9.4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.33 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.05 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.47 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.16 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.082 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.046 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.094 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.108 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.365 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.036 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.4 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.027 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.43 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.004 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.001 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.8 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.009 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.111 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.3 mg | – |
| Eicosensäure | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.43 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.03 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.031 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.004 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.013 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.52 mg | – |
| Cholesterin | 86 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.007 mg | – |
| Glucose | 0.084 mg | – |
| Monosaccharides | 0.091 mg | – |
| Sucrose | 0.29 mg | – |
| Maltose | 0.204 mg | – |
| Lactose | 0.88 mg | – |
| Disaccharide | 1.4 mg | – |
| Starch | 16.1 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 99 µg | 11 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 93 µg | 10 % |
| Retinol | 86.3 µg | 9 % |
| Beta-Carotin | 72 µg | 4 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.066 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.73 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.2 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.39 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 78 µg | 6 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 4.5 µg | 10 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 19 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.5 µg | 13 % |
| Vitamin C | 1.2 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.4 µg | 2 % |
| Vitamin E | 0.453 µg | 0 % |
| Vitamin K | 9 µg | 9 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 7 µg | 7 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 2 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.568 g | 11 % |
| Sodium | 227 mg | 8 % |
| Potassium | 110 mg | 3 % |
| Calcium | 49 mg | 5 % |
| Magnesium | 15 mg | 4 % |
| Phosphorus | 103 mg | 15 % |
| Sulfur | 40 mg | 6 % |
| Chloride | 343 mg | 15 % |
| Iron | 0.7 µg | 0 % |
| Zinc | 0.66 µg | 0 % |
| Manganese | 190 µg | 5 % |
| Copper | 80 µg | 6 % |
| Iodine | 13 µg | 7 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.318 mg | 0 % |
| Leucin | 0.539 mg | 0 % |
| Lysin | 0.314 mg | 0 % |
| Methionin | 0.162 mg | 0 % |
| Cystein | 0.141 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.356 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.241 mg | 0 % |
| Threonin | 0.248 mg | 0 % |
| Valin | 0.383 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.087 mg | 0 % |
| Arginin | 0.311 mg | – |
| Alanin | 0.289 mg | – |
| Histidin | 0.161 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.6 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.475 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.6 mg | – |
| Glycin | 0.216 mg | – |
| Serin | 0.398 mg | – |
| Prolin | 0.552 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4.2 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.