LumilnarBaked goods
Potato rösti with bacon, deep-frozen, deep-fried
Nutrients per 100 g · German: Kartoffel-Speck-Rösti tiefgefroren, frittiert. Source: German Federal Food Code (BLS).
308kcal
6 gProtein
32.6 gCarbs
16.6 gFat
Fibre 2.1 g · Sugar 1.5 g
308kcal
6 gProtein
32.6 gCarbs
16.6 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 308 kcal | 15 % |
| Fat | 16.6 g | 26 % |
| Protein | 6 g | 12 % |
| Carbohydrates | 32.6 g | 14 % |
| Fiber | 2.1 g | 6 % |
| Water | 37.2 g | 1 % |
| Sugar | 1.5 g | 3 % |
| Net Carbs | 30.5 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 46.7 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.006 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.15 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 7 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.001 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.001 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.001 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.001 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.003 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.4 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.8 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.1 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.3 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.06 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 5.6 mg | – |
| Eicosensäure | 0.02 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 5.8 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 7 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.15 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 7.2 mg | – |
| Cholesterin | 10.2 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.61 mg | – |
| Glucose | 0.9 mg | – |
| Monosaccharides | 1.5 mg | – |
| Sucrose | 0.02 mg | – |
| Disaccharide | 0.02 mg | – |
| Starch | 31.1 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 3 µg | 0 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 2 µg | 0 % |
| Retinol | 0.5 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 7 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.178 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.031 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.612 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.8 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.39 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 218 µg | 16 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.034 µg | 1 % |
| Vitamin C | 12.5 µg | 0 % |
| Vitamin E | 6.7 µg | 0 % |
| Vitamin K | 7 µg | 7 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 5 µg | 5 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1.7 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.6 g | 32 % |
| Sodium | 648 mg | 22 % |
| Potassium | 306 mg | 8 % |
| Calcium | 16 mg | 2 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Phosphorus | 60.3 mg | 9 % |
| Sulfur | 37 mg | 5 % |
| Chloride | 970 mg | 42 % |
| Iron | 0.859 µg | 0 % |
| Zinc | 0.75 µg | 0 % |
| Manganese | 120 µg | 3 % |
| Copper | 110 µg | 9 % |
| Iodine | 5 µg | 3 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.246 mg | 0 % |
| Leucin | 0.406 mg | 0 % |
| Lysin | 0.479 mg | 0 % |
| Methionin | 0.093 mg | 0 % |
| Cystein | 0.088 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.246 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.234 mg | 0 % |
| Threonin | 0.247 mg | 0 % |
| Valin | 0.299 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.074 mg | 0 % |
| Arginin | 0.37 mg | – |
| Alanin | 0.287 mg | – |
| Histidin | 0.198 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.915 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.998 mg | – |
| Glycin | 0.266 mg | – |
| Serin | 0.244 mg | – |
| Prolin | 0.238 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.6 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.001 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.001 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.