LumilnarBaked goods
Potato patties with onions fried
Nutrients per 100 g · German: Kartoffelbratlinge mit Zwiebeln gebraten. Source: German Federal Food Code (BLS).
218kcal
3.7 gProtein
19 gCarbs
13.7 gFat
Fibre 2.4 g · Sugar 1.8 g
218kcal
3.7 gProtein
19 gCarbs
13.7 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 218 kcal | 11 % |
| Fat | 13.7 g | 22 % |
| Protein | 3.7 g | 7 % |
| Carbohydrates | 19 g | 8 % |
| Fiber | 2.4 g | 7 % |
| Water | 58 g | 2 % |
| Sugar | 1.8 g | 4 % |
| Net Carbs | 16.6 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.004 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.99 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 2.3 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.001 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.001 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.001 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.01 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.69 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.01 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.25 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.07 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.04 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 1.1 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.04 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 6.7 mg | – |
| Eicosensäure | 0.15 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.03 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.9 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 2.3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.98 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.011 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.005 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 3.3 mg | – |
| Cholesterin | 35 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.53 mg | – |
| Glucose | 0.76 mg | – |
| Monosaccharides | 1.3 mg | – |
| Sucrose | 0.453 mg | – |
| Maltose | 0.039 mg | – |
| Disaccharide | 0.492 mg | – |
| Starch | 17.2 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 26 µg | 3 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 24 µg | 3 % |
| Retinol | 22.8 µg | 2 % |
| Beta-Carotin | 14 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.079 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.053 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.54 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.49 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 61 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 2 µg | 4 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 20 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.2 µg | 5 % |
| Vitamin C | 17.6 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.2 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0.754 µg | 0 % |
| Vitamin K | 17 µg | 17 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 16 µg | 16 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.34 g | 7 % |
| Sodium | 136 mg | 5 % |
| Potassium | 410 mg | 10 % |
| Calcium | 17 mg | 2 % |
| Magnesium | 24 mg | 7 % |
| Phosphorus | 60 mg | 9 % |
| Sulfur | 4 mg | 1 % |
| Chloride | 258 mg | 11 % |
| Iron | 0.7 µg | 0 % |
| Zinc | 0.48 µg | 0 % |
| Manganese | 140 µg | 4 % |
| Copper | 120 µg | 10 % |
| Iodine | 9 µg | 5 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.159 mg | 0 % |
| Leucin | 0.249 mg | 0 % |
| Lysin | 0.239 mg | 0 % |
| Methionin | 0.065 mg | 0 % |
| Cystein | 0.075 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.18 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.154 mg | 0 % |
| Threonin | 0.148 mg | 0 % |
| Valin | 0.209 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.051 mg | 0 % |
| Arginin | 0.236 mg | – |
| Alanin | 0.161 mg | – |
| Histidin | 0.09 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.4 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.561 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.64 mg | – |
| Glycin | 0.136 mg | – |
| Serin | 0.194 mg | – |
| Prolin | 0.173 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.3 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.