LumilnarBaked goods
Potato croquettes deep-frozen, baked
Nutrients per 100 g · German: Kartoffelkroketten tiefgefroren, gebacken. Source: German Federal Food Code (BLS).
257kcal
5.8 gProtein
27.2 gCarbs
13.2 gFat
Fibre 3 g · Sugar 1.4 g
257kcal
5.8 gProtein
27.2 gCarbs
13.2 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 257 kcal | 13 % |
| Fat | 13.2 g | 21 % |
| Protein | 5.8 g | 11 % |
| Carbohydrates | 27.2 g | 11 % |
| Fiber | 3 g | 9 % |
| Water | 46.6 g | 2 % |
| Sugar | 1.4 g | 3 % |
| Net Carbs | 24.2 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 313.3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.318 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.015 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 4.7 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.16 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.081 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.046 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.09 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.101 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.4 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.033 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.9 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.7 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.5 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.099 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 3.6 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 3.8 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 4.7 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.023 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.004 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.009 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 4.7 mg | – |
| Cholesterin | 59 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.3 mg | – |
| Glucose | 0.34 mg | – |
| Monosaccharides | 0.64 mg | – |
| Sucrose | 0.203 mg | – |
| Maltose | 0.49 mg | – |
| Lactose | 0.023 mg | – |
| Disaccharide | 0.72 mg | – |
| Starch | 25.9 g | – |
Fibre
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 1.3 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 1.4 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 73 µg | 8 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 70 µg | 8 % |
| Retinol | 67.9 µg | 7 % |
| Beta-Carotin | 21 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.096 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.086 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.68 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.9 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.48 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 72 µg | 5 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3.2 µg | 7 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 25 µg | 6 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 13.3 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.3 µg | 2 % |
| Vitamin E | 5.1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 4 µg | 4 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.4 g | 27 % |
| Sodium | 540 mg | 18 % |
| Potassium | 240 mg | 6 % |
| Calcium | 19 mg | 2 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Phosphorus | 64 mg | 9 % |
| Sulfur | 14 mg | 2 % |
| Chloride | 924 mg | 40 % |
| Iron | 0.6 µg | 0 % |
| Zinc | 0.53 µg | 0 % |
| Manganese | 140 µg | 4 % |
| Copper | 100 µg | 8 % |
| Iodine | 12 µg | 6 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.253 mg | 0 % |
| Leucin | 0.406 mg | 0 % |
| Lysin | 0.321 mg | 0 % |
| Methionin | 0.106 mg | 0 % |
| Cystein | 0.124 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.301 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.229 mg | 0 % |
| Threonin | 0.224 mg | 0 % |
| Valin | 0.321 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.074 mg | 0 % |
| Arginin | 0.314 mg | – |
| Alanin | 0.254 mg | – |
| Histidin | 0.139 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.1 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.749 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.2 mg | – |
| Glycin | 0.22 mg | – |
| Serin | 0.319 mg | – |
| Prolin | 0.35 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.8 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.001 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.001 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.