LumilnarBaked goods
Potato pancakes deep-frozen, deep-fried
Nutrients per 100 g · German: Kartoffelpuffer tiefgefroren, frittiert. Source: German Federal Food Code (BLS).
214kcal
5 gProtein
38 gCarbs
4 gFat
Fibre 2.9 g · Sugar 1.7 g
214kcal
5 gProtein
38 gCarbs
4 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 214 kcal | 11 % |
| Fat | 4 g | 6 % |
| Protein | 5 g | 10 % |
| Carbohydrates | 38 g | 16 % |
| Fiber | 2.9 g | 9 % |
| Water | 45 g | 2 % |
| Sugar | 1.7 g | 3 % |
| Net Carbs | 35.1 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.4 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.007 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.3 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.71 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.001 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.001 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.002 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.001 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.003 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.001 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 0.27 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.1 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.02 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 0.41 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.03 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2 mg | – |
| Eicosensäure | 0.04 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.1 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.71 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.3 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.003 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1 mg | – |
| Cholesterin | 13 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.73 mg | – |
| Glucose | 0.93 mg | – |
| Monosaccharides | 1.7 mg | – |
| Sucrose | 0.025 mg | – |
| Maltose | 0.016 mg | – |
| Disaccharide | 0.041 mg | – |
| Starch | 36.3 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 8 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 6 µg | 1 % |
| Retinol | 5 µg | 1 % |
| Beta-Carotin | 9 µg | 0 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.095 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.025 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.51 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.5 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.47 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 214 µg | 15 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 16 µg | 4 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.08 µg | 2 % |
| Vitamin C | 15.1 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.088 µg | 0 % |
| Vitamin K | 6 µg | 6 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 6 µg | 6 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.2 g | 23 % |
| Sodium | 460 mg | 15 % |
| Potassium | 306 mg | 8 % |
| Calcium | 18 mg | 2 % |
| Magnesium | 22 mg | 6 % |
| Phosphorus | 46 mg | 7 % |
| Sulfur | 8 mg | 1 % |
| Chloride | 855 mg | 37 % |
| Iron | 0.9 µg | 0 % |
| Zinc | 0.67 µg | 0 % |
| Manganese | 160 µg | 5 % |
| Copper | 130 µg | 10 % |
| Iodine | 7 µg | 4 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.183 mg | 0 % |
| Leucin | 0.301 mg | 0 % |
| Lysin | 0.306 mg | 0 % |
| Methionin | 0.056 mg | 0 % |
| Cystein | 0.096 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.22 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.201 mg | 0 % |
| Threonin | 0.184 mg | 0 % |
| Valin | 0.248 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.061 mg | 0 % |
| Arginin | 0.282 mg | – |
| Alanin | 0.189 mg | – |
| Histidin | 0.123 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.847 mg | – |
| Glutaminsäure | 1 mg | – |
| Glycin | 0.191 mg | – |
| Serin | 0.232 mg | – |
| Prolin | 0.261 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.3 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.