LumilnarBaked goods
Potato pockets with cream cheese filling, deep-frozen, fried without fat (pan)
Nutrients per 100 g · German: Kartoffeltaschen mit Frischkäsefüllung, tiefgefroren, gebraten ohne Fett (Pfanne). Source: German Federal Food Code (BLS).
301kcal
4.3 gProtein
34 gCarbs
15.9 gFat
Fibre 2.1 g · Sugar 2.8 g
301kcal
4.3 gProtein
34 gCarbs
15.9 gFat
No sign-up – entries stay in this browser.
Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 301 kcal | 15 % |
| Fat | 15.9 g | 25 % |
| Protein | 4.3 g | 8 % |
| Carbohydrates | 34 g | 14 % |
| Fiber | 2.1 g | 6 % |
| Water | 38 g | 1 % |
| Sugar | 2.8 g | 6 % |
| Net Carbs | 31.9 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 2.3 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.593 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.79 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.8 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.214 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.15 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.099 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.079 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.265 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.83 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.024 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 2.6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.01 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.83 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.06 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.03 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 5.2 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.021 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.12 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 6.5 mg | – |
| Eicosensäure | 0.11 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.03 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 6.8 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.8 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.79 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 2.6 mg | – |
| Cholesterin | 21.2 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.51 mg | – |
| Galactose | 0.01 mg | – |
| Glucose | 1.2 mg | – |
| Monosaccharides | 1.7 mg | – |
| Lactose | 1.1 mg | – |
| Disaccharide | 1.1 mg | – |
| Starch | 31 g | – |
Fibre
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0.164 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 1.8 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 79 µg | 9 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 73 µg | 8 % |
| Retinol | 66.2 µg | 7 % |
| Beta-Carotin | 72 µg | 4 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.068 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.07 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.379 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.42 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 300 µg | 21 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 1 µg | 2 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 11 µg | 3 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.1 µg | 3 % |
| Vitamin C | 11.3 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.13 µg | 1 % |
| Vitamin E | 2 µg | 0 % |
| Vitamin K | 21 µg | 21 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 17 µg | 17 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 3.6 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 1.9 g | 37 % |
| Sodium | 740 mg | 25 % |
| Potassium | 285 mg | 7 % |
| Calcium | 42 mg | 4 % |
| Magnesium | 19 mg | 5 % |
| Phosphorus | 56 mg | 8 % |
| Sulfur | 11 mg | 2 % |
| Chloride | 1,228 mg | 53 % |
| Iron | 0.8 µg | 0 % |
| Zinc | 0.6 µg | 0 % |
| Manganese | 110 µg | 3 % |
| Copper | 110 µg | 9 % |
| Iodine | 8 µg | 4 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.181 mg | 0 % |
| Leucin | 0.321 mg | 0 % |
| Lysin | 0.328 mg | 0 % |
| Methionin | 0.057 mg | 0 % |
| Cystein | 0.06 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.196 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.2 mg | 0 % |
| Threonin | 0.169 mg | 0 % |
| Valin | 0.243 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.056 mg | 0 % |
| Arginin | 0.226 mg | – |
| Alanin | 0.161 mg | – |
| Histidin | 0.115 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.7 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.706 mg | – |
| Glutaminsäure | 0.824 mg | – |
| Glycin | 0.146 mg | – |
| Serin | 0.203 mg | – |
| Prolin | 0.258 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 2.8 g | – |
Similar foods
Amerikaner moist shortbread biscuit (cake batter) with sugar icingFilled pineapple ring cake (cake batter)Pineapple marzipan cake (cake batter)Anise sponge biscuitsApple casseroleApple baked in shortcrust pastryApple dumplingsApple pie (yeast dough)Apple cake with bee sting cake topping (shortcrust pastry)Covered apple sheet cake (shortcrust pastry)Wholemeal apple pie (shortcrust pastry)Apple cake with pudding (yeast dough)
Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.