LumilnarBaked goods
Cherry souffle
Nutrients per 100 g · German: Kirschenmichel gebacken. Source: German Federal Food Code (BLS).
152kcal
5 gProtein
21.6 gCarbs
4.8 gFat
Fibre 1.2 g · Sugar 12.3 g
152kcal
5 gProtein
21.6 gCarbs
4.8 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 152 kcal | 8 % |
| Fat | 4.8 g | 8 % |
| Protein | 5 g | 10 % |
| Carbohydrates | 21.6 g | 9 % |
| Fiber | 1.2 g | 4 % |
| Water | 66.2 g | 2 % |
| Sugar | 12.3 g | 25 % |
| Net Carbs | 20.4 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3.5 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.278 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.13 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.45 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.11 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.064 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.037 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.08 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.097 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.3 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.034 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.1 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.02 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.34 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 2.2 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.029 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.07 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 1.4 mg | – |
| Eicosensäure | 0.02 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 1.5 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.43 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.12 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.002 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.016 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.006 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.59 mg | – |
| Cholesterin | 46 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 1.8 mg | – |
| Glucose | 2.3 mg | – |
| Monosaccharides | 4.2 mg | – |
| Sucrose | 5.7 mg | – |
| Maltose | 0.583 mg | – |
| Lactose | 1.9 mg | – |
| Disaccharide | 8.1 mg | – |
| Starch | 8.8 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 48 µg | 5 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 45 µg | 5 % |
| Retinol | 42.8 µg | 4 % |
| Beta-Carotin | 27 µg | 1 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.064 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.128 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.514 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 1.6 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.31 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 50 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 3.5 µg | 8 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 21 µg | 5 % |
| Vitamin B12 (Cobalamin) | 0.4 µg | 10 % |
| Vitamin C | 4.6 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.2 µg | 1 % |
| Vitamin E | 0.447 µg | 0 % |
| Vitamin K | 3 µg | 3 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 2 µg | 2 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 1 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.398 g | 8 % |
| Sodium | 159 mg | 5 % |
| Potassium | 181 mg | 5 % |
| Calcium | 74 mg | 7 % |
| Magnesium | 14 mg | 4 % |
| Phosphorus | 98 mg | 14 % |
| Sulfur | 27 mg | 4 % |
| Chloride | 255 mg | 11 % |
| Iron | 0.8 µg | 0 % |
| Zinc | 0.46 µg | 0 % |
| Manganese | 150 µg | 4 % |
| Copper | 60 µg | 5 % |
| Fluroride | 27 μg | 1 % |
| Iodine | 13 µg | 7 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.224 mg | 0 % |
| Leucin | 0.384 mg | 0 % |
| Lysin | 0.266 mg | 0 % |
| Methionin | 0.107 mg | 0 % |
| Cystein | 0.084 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.24 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.182 mg | 0 % |
| Threonin | 0.18 mg | 0 % |
| Valin | 0.271 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.065 mg | 0 % |
| Arginin | 0.201 mg | – |
| Alanin | 0.193 mg | – |
| Histidin | 0.113 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 1.9 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.478 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.1 mg | – |
| Glycin | 0.145 mg | – |
| Serin | 0.271 mg | – |
| Prolin | 0.405 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 3.1 g | – |
Sugar alcohols
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Sorbitol | 0.53 mg | – |
| Total Sugar Alcohols | 0.53 mg | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.