LumilnarBaked goods
Pasta with ricotta and stewed tomatoes with spinach
Nutrients per 100 g · German: Lasagnette (Teigwaren) mit Ricotta und Tomaten mit Spinat gedünstet. Source: German Federal Food Code (BLS).
138kcal
6.8 gProtein
11.3 gCarbs
6.9 gFat
Fibre 1.2 g · Sugar 2 g
138kcal
6.8 gProtein
11.3 gCarbs
6.9 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 138 kcal | 7 % |
| Fat | 6.9 g | 11 % |
| Protein | 6.8 g | 13 % |
| Carbohydrates | 11.3 g | 5 % |
| Fiber | 1.2 g | 4 % |
| Water | 72.4 g | 2 % |
| Sugar | 2 g | 4 % |
| Net Carbs | 10.1 g | – |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3.1 ratio | – |
| Mittelkettige Fettsäuren | 0.464 g | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.18 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 0.55 mg | – |
| Butansäure / Buttersäure | 0.177 mg | – |
| Hexansäure / Capronsäure | 0.108 mg | – |
| Octansäure / Caprylsäure | 0.062 mg | – |
| Decansäure / Caprinsäure | 0.136 mg | – |
| Dodecansäure / Laurinsäure | 0.158 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.51 mg | – |
| Pentadecansäure | 0.052 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 1.6 mg | – |
| Heptadecansäure | 0.03 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 0.49 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 0.01 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.01 mg | – |
| Tetracosansäure / Lignocerinsäure | 0.001 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 3.3 mg | – |
| Tetradecensäure | 0.051 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 0.09 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 2 mg | – |
| Eicosensäure | 0.02 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.01 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 2.2 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 0.53 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.17 mg | – |
| Stearidonsäure Omega 3 | 0.001 mg | – |
| Eicosadiensäure Omega 6 | 0.001 mg | – |
| Eicosatriensäure Omega 6 | 0.004 mg | – |
| Eicosatetraensäure / Arachidonsäure Omega 6 | 0.014 mg | – |
| EPA - Eicosapentaensäure Omega 3 | 0.002 mg | – |
| Docosapentaensäure Omega 3 | 0.003 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.005 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 0.75 mg | – |
| Cholesterin | 45 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.5 mg | – |
| Glucose | 0.49 mg | – |
| Monosaccharides | 0.99 mg | – |
| Sucrose | 0.093 mg | – |
| Maltose | 0.024 mg | – |
| Lactose | 0.936 mg | – |
| Disaccharide | 1.1 mg | – |
| Starch | 9.3 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 154 µg | 17 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 110 µg | 12 % |
| Retinol | 65 µg | 7 % |
| Beta-Carotin | 518 µg | 26 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.048 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.14 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 0.37 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 2.1 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.39 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 53 µg | 4 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 4 µg | 9 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 25 µg | 6 % |
| Vitamin C | 8 µg | 0 % |
| Vitamin D | 0.2 µg | 1 % |
| Vitamin E | 1 µg | 0 % |
| Vitamin K | 49 µg | 49 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 47 µg | 47 % |
| Vitamin K2 (Menaquinone) | 2 µg | – |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.528 g | 11 % |
| Sodium | 211 mg | 7 % |
| Potassium | 184 mg | 5 % |
| Calcium | 126 mg | 13 % |
| Magnesium | 18 mg | 5 % |
| Phosphorus | 112 mg | 16 % |
| Sulfur | 55 mg | 8 % |
| Chloride | 402 mg | 17 % |
| Iron | 0.5 µg | 0 % |
| Zinc | 0.76 µg | 0 % |
| Manganese | 170 µg | 5 % |
| Copper | 80 µg | 6 % |
| Iodine | 11 µg | 6 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.351 mg | 0 % |
| Leucin | 0.644 mg | 0 % |
| Lysin | 0.49 mg | 0 % |
| Methionin | 0.162 mg | 0 % |
| Cystein | 0.124 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.32 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.251 mg | 0 % |
| Threonin | 0.302 mg | 0 % |
| Valin | 0.409 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.103 mg | 0 % |
| Arginin | 0.265 mg | – |
| Alanin | 0.283 mg | – |
| Histidin | 0.169 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 3 mg | – |
| Asparaginsäure | 0.554 mg | – |
| Glutaminsäure | 1.6 mg | – |
| Glycin | 0.171 mg | – |
| Serin | 0.366 mg | – |
| Prolin | 0.554 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 4.1 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.