LumilnarNuts & seeds
Macadamia nut roasted without fat, salted
Nutrients per 100 g · German: Macadamianuss geröstet ohne Fett, gesalzen. Source: German Federal Food Code (BLS).
752kcal
9.1 gProtein
5.1 gCarbs
75.5 gFat
Fibre 7.9 g · Sugar 4.1 g
752kcal
9.1 gProtein
5.1 gCarbs
75.5 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 752 kcal | 38 % |
| Fat | 75.5 g | 120 % |
| Protein | 9.1 g | 18 % |
| Carbohydrates | 5.1 g | 2 % |
| Fiber | 7.9 g | 24 % |
| Water | 1.6 g | 0 % |
| Sugar | 4.1 g | 8 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3.3 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.4 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.3 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.7 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 6.2 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 2.4 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 1.7 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.1 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 11.1 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 12.6 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 44 mg | – |
| Eicosensäure | 1.9 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.235 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 58.7 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.194 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.2 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.7 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.07 mg | – |
| Glucose | 0.07 mg | – |
| Monosaccharides | 0.14 mg | – |
| Sucrose | 4 mg | – |
| Disaccharide | 4 mg | – |
| Starch | 1 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 9 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 4 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 52 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.7 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.086 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 2.3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 3.3 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.598 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 356 µg | 25 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 6.8 µg | 15 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 10 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0.7 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.57 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1.2 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1.2 µg | 1 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.772 g | 15 % |
| Sodium | 309 mg | 10 % |
| Potassium | 361 mg | 9 % |
| Calcium | 70 mg | 7 % |
| Magnesium | 117 mg | 33 % |
| Phosphorus | 196 mg | 28 % |
| Sulfur | 344 mg | 49 % |
| Chloride | 518 mg | 23 % |
| Iron | 2.6 µg | 0 % |
| Zinc | 1.4 µg | 0 % |
| Manganese | 3,020 µg | 86 % |
| Copper | 474 µg | 38 % |
| Fluroride | 100 μg | 3 % |
| Iodine | 5 µg | 3 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.307 mg | 0 % |
| Leucin | 0.587 mg | 0 % |
| Lysin | 0.018 mg | 0 % |
| Methionin | 0.023 mg | 0 % |
| Cystein | 0.005 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.649 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.499 mg | 0 % |
| Threonin | 0.361 mg | 0 % |
| Valin | 0.354 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.065 mg | 0 % |
| Arginin | 1.4 mg | – |
| Alanin | 0.379 mg | – |
| Histidin | 0.19 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.6 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.1 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.2 mg | – |
| Glycin | 0.443 mg | – |
| Serin | 0.41 mg | – |
| Prolin | 0.46 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 6.8 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.