LumilnarNuts & seeds
Macadamia nut roasted without fat
Nutrients per 100 g · German: Macadamianuss geröstet ohne Fett. Source: German Federal Food Code (BLS).
758kcal
9.2 gProtein
5.2 gCarbs
76.1 gFat
Fibre 8 g · Sugar 4.1 g
758kcal
9.2 gProtein
5.2 gCarbs
76.1 gFat
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Macronutrients
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Calories | 758 kcal | 38 % |
| Fat | 76.1 g | 121 % |
| Protein | 9.2 g | 18 % |
| Carbohydrates | 5.2 g | 2 % |
| Fiber | 8 g | 24 % |
| Water | 1.6 g | 0 % |
| Sugar | 4.1 g | 8 % |
Fats
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 6:3 Verhältnis | 3.3 ratio | – |
Fatty acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Omega 3 Fettsäuren | 0.4 mg | – |
| Omega 6 Fettsäuren | 1.3 mg | – |
| Tetradecansäure / Myristinsäure | 0.7 mg | – |
| Hexadecansäure / Palmitinsäure | 6.3 mg | – |
| Octadecansäure / Stearinsäure | 2.4 mg | – |
| Eicosansäure / Arachinsäure | 1.7 mg | – |
| Decosansäure / Behensäure | 0.1 mg | – |
| Gesättigte Fettsäuren | 11.2 mg | – |
| Hexadecensäure / Palmitoleinsäure | 12.7 mg | – |
| Octadecensäure / Ölsäure Omega 9 | 44.4 mg | – |
| Eicosensäure | 1.9 mg | – |
| Decosensäure / Erucasäure Omega 9 | 0.237 mg | – |
| Einfach ungesättigte Fettsäuren | 59.3 mg | – |
| Octadecadiensäure / Linolsäure Omega 6 | 1.3 mg | – |
| ALA - Linolensäure Omega 3 | 0.196 mg | – |
| DHA - Docosahexaensäure Omega 3 | 0.2 mg | – |
| Mehrfach ungesättigte Fettsäuren | 1.7 mg | – |
Sugars
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Fructose | 0.07 mg | – |
| Glucose | 0.07 mg | – |
| Monosaccharides | 0.14 mg | – |
| Sucrose | 4 mg | – |
| Disaccharide | 4 mg | – |
| Starch | 1.1 g | – |
Fibre
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Wasserlösliche Ballaststoffe | 0.1 mg | – |
| Wasserunlösliche Ballaststoffe | 7.9 g | – |
Vitamins
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Vitamin A (Retinolequivalent) | 9 µg | 1 % |
| Vitamin A (Retinolactivitysequivalent) | 4 µg | 0 % |
| Beta-Carotin | 52 µg | 3 % |
| Vitamin B1 Thiamine | 0.71 µg | 0 % |
| Vitamin B2 (Riboflavin) | 0.087 µg | 0 % |
| Vitamin B3 (Niacine) | 2.3 µg | 0 % |
| Vitamin B3 Niacinequivalent | 3.4 µg | 0 % |
| Vitamin B5 (pantothenic acid) | 0.603 µg | 0 % |
| Vitamin B6 (Pyridoxine) | 359 µg | 26 % |
| Vitamin B7 (Biotine) | 6.9 µg | 15 % |
| Vitamin B9 (Folic Acid) | 10 µg | 3 % |
| Vitamin C | 0.7 µg | 0 % |
| Vitamin E | 0.57 µg | 0 % |
| Vitamin K | 1.2 µg | 1 % |
| Vitamin K1 (Phylloquinone) | 1.2 µg | 1 % |
Minerals & trace elements
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Salt | 0.01 g | 0 % |
| Sodium | 4 mg | 0 % |
| Potassium | 363 mg | 9 % |
| Calcium | 70 mg | 7 % |
| Magnesium | 118 mg | 34 % |
| Phosphorus | 198 mg | 28 % |
| Sulfur | 347 mg | 50 % |
| Chloride | 55 mg | 2 % |
| Iron | 2.7 µg | 0 % |
| Zinc | 1.3 µg | 0 % |
| Manganese | 3,040 µg | 87 % |
| Copper | 570 µg | 46 % |
| Fluroride | 63 μg | 2 % |
| Iodine | 5 µg | 3 % |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Isoleucin | 0.309 mg | 0 % |
| Leucin | 0.592 mg | 0 % |
| Lysin | 0.018 mg | 0 % |
| Methionin | 0.023 mg | 0 % |
| Cystein | 0.005 mg | 0 % |
| Phenylalanin | 0.654 mg | 0 % |
| Tyrosin | 0.503 mg | 0 % |
| Threonin | 0.364 mg | 0 % |
| Valin | 0.357 mg | 0 % |
| Tryptophan | 0.066 mg | 0 % |
| Arginin | 1.4 mg | – |
| Alanin | 0.382 mg | – |
| Histidin | 0.192 mg | 0 % |
| Essentielle Aminosäuren | 2.6 mg | – |
| Asparaginsäure | 1.1 mg | – |
| Glutaminsäure | 2.2 mg | – |
| Glycin | 0.447 mg | – |
| Serin | 0.413 mg | – |
| Prolin | 0.46 mg | – |
Amino acids
| Nutrient | per 100 g | % daily value |
|---|---|---|
| Nichtessentielle Aminosäuren | 6.9 g | – |
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Reference values for “% daily value” are guide values for adults. Nutrients per the German Federal Food Code; preparation and variety change the values.